Sendvič stále častěji končí nahrazováním tradičních jídel, protože je praktičtější a „uspěchanější“. Neexistuje však nedostatek možností, jak jej plně přizpůsobit, ať už pro uspokojení chutí, nebo pro problémy s linií nebo zdravotní potřeby. Ale kolik kalorií má sendvič? Následující kalkulačka vám umožní provést přizpůsobený výpočet na základě různých přísad během několika okamžiků. Naše rada je často je obměňovat, aniž by zkameněly na stejných přísadách a dávaly prostor také těm zeleninovým, jako jsou rukolové listy nebo salát a cherry rajčata. Kromě toho, pokud je sendvič zvykem, vyhýbáme se vždy konzumaci uzenin - se všemi jejich množstvím konzervačních látek a nasycených tuků (až na vzácné výjimky) - jejich nahrazením například sýry, jako je mozzarella nebo fontina, rybami, jako je losos nebo tuňák a luštěniny, například fazole.
Chcete-li vypočítat kalorie vašeho oblíbeného sendviče s náležitou aproximací a najít nové nápady, jednoduše vyberte z rozevírací nabídky různé přísady a pokaždé zadejte přidaná množství.
Vyberte typ chleba
Obyčejný chléb Nekvašený chléb Žitný chléb Celozrnný chléb Rozetový chléb Francouzský chléb Mléčné závitky Olejové závitky Bílý toastový chléb Piadina
Sendvičová přísada
Sendvičová přísada
Sendvičová přísada
Sendvičová přísada
Sendvičová přísada
Sendvičová přísada
KJoule sendvič
Tuňákový sendvič (bez majonézy)
Problémy s přehráváním videa? Znovu načtěte video z youtube.
- Přejděte na stránku videa
- Přejděte do sekce Recepty videa
- Podívejte se na video na youtube
