Stres je ve skutečnosti pozitivní fyziologickou reakcí organismu, protože aktivuje hormonální sekreci osy hypotalamus-hypofýza-nadledviny, takže se celé lidské tělo přirozeně dostává do „pohotovosti“, aby reagovalo obrannými nebo únikovými systémy.
Bez stresu by na takové podněty nedokázal účinně reagovat.
Chronický stres o nouze: to je to, co se stane, když v daném období našeho života jsou problémy a závazky, které nás ovlivňují, přemrštěné ve srovnání s našimi zdroji a schopností jim čelit v daném okamžiku. Stresující události, které jsou příliš silné, časté nebo prodloužené nebo jim nikdy předtím nečekaly, překonávají možnost odolnosti organismu a vyvolávají „fázi vyčerpání“ reakce charakterizované kritickým snížením našich adaptačních schopností, což předurčuje vývoj nemoci.
V naší společnosti je například chronická malátnost způsobená pracovním stresem způsobená řadou faktorů, včetně podmínek nejistoty zaměstnání, dlouhé cesty na pracoviště, konflikty s kolegy nebo se šéfem, silné tlaky na maximální výkon a efektivita, zkrácení času věnovaného sobě a rodině, nerovnováha mezi závazkem a odpovědností na jedné straně a odměnou na straně druhé.
První příznaky stresové reakce jsou na fyzické úrovni tvořeny zrychlením srdečního tepu, intenzivním pocením, zažívacími potížemi, bolestmi a bolestmi svalů; na psychologické úrovni se objevuje agitovanost a nervozita doprovázená obtížemi se soustředěním, únavou, nespavostí, úzkostí a depresí.
Dlouhotrvající stres je původem takzvaných psychosomatických chorob, které lze klasifikovat jako smíšené reakce, v nichž je psychická tíseň spojena se současnými fyzickými projevy, a ve kterých si subjekt často uvědomuje pouze fyzické utrpení, nedobrovolně se vyhýbající emocionální složce . Skládají se z bolesti hlavy, kožních onemocnění, patologií gastrointestinálního systému (gastritida, žaludeční vřed, dráždivé střevo), kardiovaskulárních chorob (infarkt myokardu, arteriální hypertenze), bolesti lokalizované na páteři (bolesti krku, zad).
, atd.
Program Back school je charakterizován šesti základními kameny: informační, preventivní, analgetickou a rehabilitační gymnastikou, správným používáním páteře, relaxační techniky, dieta a životní styl, zvyk motorické aktivity.
V situacích napětí a úzkosti zůstávají svaly stažené a cirkulace se tak snižuje, s následným snížením dodávky kyslíku a odstraněním odpadu; navíc dochází ke zvýšení intradiskálního tlaku o 50%. To vše může způsobit ztuhlost . onemocnění kloubů, plotének, spondyloartróza a zánětlivé procesy v důsledku ischemické bolesti.
Studie ukázala, že muzikoterapie je platnou doplňkovou léčbou pro osoby trpící chronickými bolestmi zad a také pomáhá snižovat úzkost a deprese vyplývající z této patologie. (Guetin et al, 2005).
Další velmi důležitá studie ukázala, že bolesti zad a krku mohou být způsobeny profesionální činností, a to jak pro fyzický, tak pro psychosociální stres. (Hagen a kol., 1998).
Je proto užitečné provádět dechová cvičení k odblokování bránice a získat lepší buněčné fungování všech orgánů a systémů prostřednictvím dobrého okysličení, provádět protahovací cvičení ke zmírnění svalového napětí a používat hudbu k posílení jeho účinků.
J Clin Nurs, 2008 19. února
Coluzzi R. (editoval), Muzikoterapie a těhotenství, Řím, Minotaur, 2004
Corradini Mario, Biomusic. Muzikoterapie ve své integrální metodě. Ed. Život. Řím 1996
Corradini Mario. Zahájení muzikoterapie. Cvičení relaxace, rekultivace a rovnováhy s biomusic. Středomořské edice. Řím 1999
Cremaschi Trovesi G., Živé tělo. Teorie a praxe a zkušenosti muzikoterapie s neslyšícími dětmi, Rome, Magi Scientific Editions, 2001
Danon M., Dobrý pocit z hudby: muzikoterapie, osobní růst a radost ze života, Sonzogno, Milán 1997
De Angeli N., Úvahy v muzikoterapii„Patron, Bologna 1978
Della Bella R., Rostoucí disciplína: muzikoterapie, od ScuolAmadeus, Milán, Franco Angeli, 2000
Delli Ponti, Luban, Třetí ucho. Od „poslechu k muzikoterapii, IV Revidované a rozšířené vydání., Edice Scientific Center, Řím, 2000
Muzikoterapie v Itálii: škola, handicap, duševní zdraví, Idelson, Neapol 1995
Don Campbell: Hádanka Mozartova efektu. Přirozené zdraví, leden-únor. 1998
D "Ulisse M.E., Polcaro F., Muzikoterapie a autismus, Phoenix, Řím 2000
Ezzone S., Baker C., Rosselet R., Terepka E.: Hudba jako doplněk antiemetické terapie. Ošetřovatelství onkologie Fo-rum 1998; 25: 1551-1556
Fornari F., Psychoanalýza hudby„Longanesi, Milán, 1984
Gaggero G., Hudební zážitek a muzikoterapie. Mimesis, Milán, 2003
Ghilardone M., Muzikoterapie a komunikační poruchy , Turín, Omega Editions, 1995
Guaraldi G.P., Muzikoterapie: kritické a evoluční aspekty. In: Lorenzetti L.M. (editoval), Umění a psychologie, Franco Angeli (Psychologický výzkum), Milán 1982
Guerra Lisi S., Muzikoterapie ve všech jazycích, Borla, Řím, 1998
Guétin S, Coudeyre E, Picot MC, Ginies P, Graber-Duvernay B, Ratsimba D, Vanbiervliet W, Blayac JP, Hérisson C.: Účinek muzikoterapie u hospitalizovaných pacientů s chronickou bolestí zad: kontrolovaná, randomizovaná studie. Ann Readapt Med Phys. 2005 červen; 48: 217-24
Hagen KB, Magnus P., Vetlesen K.: Poruchy krku / ramen a dolní části zad v lesnickém průmyslu: vztah k pracovním úkolům a vnímaný psychosociální pracovní stres. Ergonomics 1998 Oct; 41: 1510-8.
Halpen S. - Savary L., Zvuky a zdraví, Red, Como 1991
Hilliard RE:Účinky muzikoterapie na kvalitu a délku života lidí s diagnostikovanou terminální rakovinou. J Music Ther 2003 léto; 40: 113-37.
Janelli LM., Kanski G.: Hudba pro uvolnění nevázaných pacientů.Journal of New York State Nurses Association 1998; 29: 13-15
Jaušovec N., Jaušovec K., Gerlič I.: Vliv Mozartovy hudby na mozkovou aktivitu v procesu učení. Klinická neurofyziologie, sv. 117, číslo 12, prosinec 2006, strany 2703-2714
Jausovec N, Habe K.: Vliv Mozartovy sonáty K. 448 na mozkovou aktivitu při plnění prostorové rotace a numerických úloh. Mozek Topogr. Léto 2005; 17: 207-18
Kemper KJ, Danhauer SC.: Hudba jako terapie. South Med J. 2005 březen; 98: 282-8
Kerkvliet GJ.: Muzikoterapie může pomoci kontrolovat bolest z rakoviny. J Natl Cancer Inst. 7. března 1990; 82: 350-2 Khalfa S, Bella SD, Roy M, Peretz I, Lupien SJ.: Účinky relaxační hudby na hladinu slinného kortizolu po psychickém stresu. Ann N Y Acad Sci.
Krout RE.: Účinek jednorázových muzikoterapeutických intervencí na pozorované a samostatně hlášené úrovně kontroly bolesti, fyzického pohodlí a relaxace pacientů z hospice. American Journal of Palliative Care, 2001, listopad-prosinec, 18, 6, 383-390
Kumar AM, Tims F, Cruess DG a kol.: Muzikoterapie zvyšuje hladiny melatoninu v séru u pacientů s Alzheimerovou chorobou. Alternativní terapie ve zdraví a medicíně, 1999, 5, 6, 49-57
Labbé E, Schmidt N, Babin J, Pharr M.: Vyrovnávání se se stresem: účinnost různých typů hudby. Appl Psychophysiol Biofeedback. Prosinec 2007; 32 (3-4): 163-8. EPUB 2007 27. října
Lai HL, dobrý M.: Hudba zlepšuje kvalitu spánku u starších dospělých. J Adv Nurs. Únor 2005; 49: 234-44.
Lazaroff I, Shimshoni R.: Účinky hudby z lékařské rezonance na pacienty s psoriázou a neurodermatitidou - pilotní studie. Integrativní fyziologická a behaviorální věda červenec-září 2000, 35, 3, 189-198
Lecourt E., Muzikoterapie, Italské vydání editoval G. Manarolo, Assisi, Cittadella Editrice, 1992
Lindsay S.: Hudba v nemocnicích. British Journal of Hospital Medicine 1993; 11: 660-662
Lorenzetti L.M., Antonietti A., Muzikoterapie prostřednictvím jeho spisů, Franco Angeli, Milán, 1985
Magill-Levreault L.: Muzikoterapie v léčbě bolesti a symptomů. J Palliat Care. 1993 zima; 9: 42-8.
McCaffrey R., Locsin RC. :Poslech hudby jako ošetřovatelský zásah: symfonie praxe.Holistická ošetřovatelská praxe 2002; 16: 70-77
Manarolo G., Anděl hudby: muzikoterapie a psychické poruchy, Omega, Turín 1996
Mandel SE, Hanser SB, Secic M, Davis BA.: Účinky muzikoterapie na výsledky související se zdravím při srdeční rehabilitaci: randomizovaná kontrolovaná studie. J Music Ther. 2007 Pád; 44: 176-97
Maratos A, Gold C, Wang X, Crawford M.: Muzikoterapie deprese. 23. ledna 2008 Cochrane Database Syst Rev.2008;: CD004517
Mccaffrey R. Freeman E .:Vliv hudby na chronickou bolest osteoartrózy u starších lidí. Journal of Advanced Nursing, 2003; 517 - 524
Mc Clellan R., Hudba k uzdravení: historie, teorie a praxe terapeutického využití zvuku a hudby, Muzzio, Padova 1993
Mutti G., Muzikoterapie, realita a budoucnost: sborník z 5. světového kongresu muzikoterapie, Omega, Turín 1985
Nilsson U., Rawal N., Unestahl L.E., Zetterberg C. a M. Unosson: Vylepšené zotavení po hudbě a terapeutické návrhy během celkové anestezie: dvojitě zaslepená randomizovaná kontrolovaná studie. Acta Anaesthesiologica Scandinavica, srpen 2001, 45, 7, 812-817
Orff G., Orffova muzikoterapie: „aktivní stimulace vývoje dítěte, Cittadella, Assisi, 1993
Patrick G.: Účinky vibroakustické hudby na snížení symptomů. IEEE Eng Med Biol Mag. 1999 Mar-Apr; 18: 97-100.
Piatti M. (editoval), Poruchy řeči a hudby, PCC fonografická a hudební vydání, Assisi 1984
Pirelli, Russo.,Medicína zvuků: vztahové zvukové zážitky jako péče o sebe, Borla ed. Řím 1998
Přístav, Jak se uzdravit hudbou, Giovanni De Vecchi, Milan 1984
Porzinato, Psychologie hudby, Patron, Bologna 1984
Postacchini P.L. - Ricciotti A. - Borghesi M., Obrysy muzikoterapie, Nis, Řím 1997
Postaccini P.L., Poznámky k přednášce muzikoterapie, Assisi, dokument vydaný Italskou federací muzikoterapie, 1992
Rasano C., Teoretická a praktická muzikoterapie, Giunti Barbera, Florencie 1977
Renz M, Schutt Mao M, Černý T.: Spiritualita, psychoterapie a hudba v paliativní péči o rakovinu: výzkumné projekty v psychoonkologii v onkologickém centru ve Švýcarsku. Support Care Cancer 2005; 13: 961-6
Revesz G., Psychologie hudby, Giunti Barbera, Florencie 1983
Russo F., Medicína zvuků, Borla, Řím 1998
Salamon E, Kim M, Beaulieu J, Stefano GB.: Zvuková terapie navozená relaxace: regulace stresových procesů a patologií dolů. Med Sci Monit. 2003 květen; 9: RA96-RA101
Särkämö T et al.: Poslech hudby zlepšuje kognitivní zotavení a náladu po mrtvici střední mozkové tepny. Brain 2008; 131: 866-76 Scardovelli M., Pan flétna. Hudba, složitost, komunikace, Ecig, Janov 1988 Schmid W, Aldridge D.: Aktivní muzikoterapie při léčbě pacientů s roztroušenou sklerózou: odpovídající kontrolní studie. J Music Ther. 2004 Pád; 41: 225-40
Siedliecki SL, Good M: Vliv hudby na sílu, bolest, depresi a postižení. J adv Nurs. 2006 červen; 54: 553-62
Sliwka A, Jarosz A, Nowobilski R.: Muzikoterapie jako součást komplexního léčení. Pol Merkur Lekarski. Říjen 2006; 21: 401-5
Sloboda J., Hudební mysl. Kognitivistická psychologie. Ed. Il Mulino
Smith JC, Joyce CA.: Mozart versus hudba nového věku: relaxační stavy, stres a relaxační teorie ABC. J Music Ther. 2004 Pád; 41: 215-24
Smith M., Casey L., Johnson D., Gwede C., Riggin OZ.: Hudba jako terapeutická intervence pro úzkost u pacientů léčených radiační terapií. Onkologické ošetřovatelské fórum 2001; 28: 855-862
Sridharan D, Levitin DJ, Chafe CH, Berger J, Menon V.:Neurální dynamika segmentace událostí v hudbě: sbíhající se důkazy pro oddělitelné ventrální a dorzální sítě. Neuron. 2007 2. srpna; 55: 521-32
Toso B., Back School, Neck School, Bone School: plánování, organizace, řízení a ověřování, Edi Ermes, Milan, 2003
Toso B.,Back School, Neck School, Bone School: specifické pracovní programy pro spinální patologie, Edi Ermes, Milan, 2003
Umenura M, Honda K. Journal of Human Ergology (Tokio) Prosinec 1998, 27, 1-2, 30-38
Valsecchini, Psychologie hudby a muzikoterapie, Řím, Armando Editore, 1983
Wachi M., Koyama M., Utsuyama M., Bittman BB., Kitagawa M., Hirokawa K.: Rekreační tvorba hudby moduluje aktivitu přirozených zabijáckých buněk, cytokiny a stavy nálady u firemních zaměstnanců. Med. Sci. Monit. 18. ledna 2007; 13: CR57-70
Bílá JM.: Hudba jako intervence: pozoruhodné úsilí o zlepšení výsledků pacientů.Nurses Clinical North Ameri-can 2001; 36: 83-92
Wigram J., Saperston B., West R., Manuál umění a vědy muzikoterapie, ISMEZ, Řím, 1997
Ziv N, Granot A, Hai S, Dassa A, Haimov I.: Vliv stimulační hudby na chování pacientů s Alzheimerovou chorobou. J Music Ther. Zima 2007; 44: 329-43
-cos-cause-e-rimedi.jpg)
