PASIVNí TECHNIKA V MYOFASCIáLNíM ODDĚLENí KMEN A HORNí KONČETINY: - 4. ČáST - - SPORT A ZDRAVí

Hlavní / sport a zdraví / 2021

Pasivní technika při myofasciálním oddělení trupu a horních končetin

Zatímco v případě viskoelastické změny během manipulace
myofasciální, vždy zjednodušující, to víme už potom několik minut pro „skromnou oblast a se zátěží několik kg silové hmotnosti při aplikaci dochází ke změně fyzického stavu základní látky nebo k její fluidizaci gel polysacharidů, vody, proteinů, kyseliny hyaluronové atd., kde jsou dispergovány kolagenová a elastická vlákna.
Ale nejen! Fasciální manipulace má vliv na obnovu propriocepce .
Abych podpořil tyto úvahy zdůrazněním jejich přesného vědeckého základu, vracím se k vynikající výzkumné práci „Histiologická studie hluboké fascie končetin“ zdroj některých zajímavých aspektů myofasciálního systému extrémní užitečnosti pro know-how sportovního karosáře, aby si nastavil vlastní manipulační techniky.
Uvádím pouze některé aspekty výsledků studie, z nichž doporučuji integrovanou vizi. Mezi prvními bych rád uvedl morfometrická měření provedená na hluboké fascii, té vrstvě CT v těsném kontaktu se svaly. Jedná se o vrstvy týkající se stehenní fascie a brachiální fascie. Vrstva fasciální tkáně není rovnoměrně rozložena, ale vykazuje „znatelný rozdíl v hustotě (tloušťce) podél zkoumaných traktů. Vrstva vzhledem ke stehnu ukazuje nárůst hluboké fascie z cruro-tříselné oblasti (tenčí), která probíhá směrem dolů ke kolennímu kloubu se stává hustší a hustší a dosahuje tloušťky více než dvojnásobku původní části. Nebo, jak uvádí druhý vzorek, vzhledem k brachiální fascii, která označuje menší rozdíl v tloušťce v jeho přední části a větší v zadní části, se zvýšením hustoty od distální k proximální oblasti. Výsledek tohoto morfometrického měření hluboké fascie je pro operátora velkou pomocí při a priori hodnocení, jak nastavit tlaky myofasciální manipulativní práce pro normalizace nadměrné zhutnění ve svalovém prostoru kvůli nadužívání, přetížení nebo vysoká opakovatelnost atletického gesta.
Myslím, že je nesmírně užitečné vědět jak a kde hustota kolagenových vláken v CT v těsném kontaktu se svaly se mění, jak pro získání lepší účinnosti našich technik, tak pro evidentní úsporu energie operátorem.
Další velmi užitečný aspekt pro nás sportovní provozovatele, zdůrazněný výsledky výzkumu, je ten, který souvisí s tím, jak je hluboká fascie strukturálně organizované . Některé obrázky jsou velmi ilustrativní a ukazují, jak se různé svazky kolagenových vláken navzájem kříží, aby se získala struktura, která je velmi odolná vůči tahu a velmi přizpůsobivá prodloužení, kterému je vystavena, navzdory malé přítomnosti elastických vláken (méně než 1 %), za předpokladu charakteristiky tvar vlny což ve skutečnosti zvyšuje jeho pružnost / pružnost.

Následná výzkumná studie provedená Carlou Stecco, „Model pro měření parametrů hluboké fascie“ , dále vysvětluje, jak je potenciál a přizpůsobivost kapely skutečně výjimečné. Zdá se, že tato elastická a odolná vlastnost je současně důsledkem orientace kolagenových vláken mezi různými sousedními vrstvami fasciálních listů pod úhlem přibližně 78 °. Toto přesné uspořádání, vysvětluje autor, zajišťuje, že fasciální vrstva má vynikající biomechanické vlastnosti, protože předpokládá schopnost být elastická ve všech směrech napětí.
Díky tomuto „strukturálnímu úhlu se stává, že tahové, kompresní a smykové síly působící na sval jsou také distribuovány po hluboké fascii, aniž by nabízely příliš mnoho negativní odpor navzdory malému počtu přítomných elastických vláken.Tato struktura to navíc umožňuje rolování optimální mezi různými fasciálními vrstvami / lamelami - fasciální vrstvy -.
To nám pomáhá vysvětlit, jak odlišný je přístup, nastavení / provedení , mezi sportovní myofasciální masáží ve srovnání s tradiční. Ten je založen na ručním napínání, bití a mačkání, které by bylo k ničemu nebo neúčinné, pokud by bylo prováděno na fascii. I když to vyžaduje práci prováděnou přesnými a specifickými manipulacemi, zaměřenými na změnu jeho viskoelastických vlastností, snahou normalizovat vláknitost a zhutnění způsobená přetížením, napětím, traumatem, srůsty a jizvami.
Zde se stále zapojuji do výměny názorů na techniku pasivní , měl s Robertem Schleipem, jak se zdálo být dalším velkým odborníkem a mezinárodně uznávaným výzkumníkem kapely. Jak je vysvětleno v první části mé techniky, jednou z výsad je co nejvíce manipulovat se vším svalem a jeho okolím, to je to, co jsem se naučil definovat jako myofasciální expanze.
Obratnost se aplikuje v 360 ° širokým a obklopujícím způsobem: nahoře, dole, do strany až svalové periferie během fází svalové dimenzionální změny diktované kontrakcí, prodlužováním a uvolňováním, aktivované samotným sportovcem, a pasivně, když mu operátor pomáhá v pohybu exkurze svalových kloubů. Tímto způsobem je možné nejen ovlivnit cirkulaci tekutin v základní látce, která, i když se o tom málo ví, si nyní více než kdy jindy je jistý důležitými změnami vyvolanými efektem dynamické hydratace způsobené manipulací.
myofasciální. Například „zvýšení regenerace GAG - GlycosAminoGlycans - které jsou velmi viskózní a prodlužují se a také se vážou na buněčnou membránu, kde jsou díky přítomnosti H2O nestlačitelné, takže ideální i jako podpora a prostředek, který vede výživu, také pro mazání umožňující fyziologický posuv mezi různými fasciální vrstvy TC. Pokud po manipulační léčbě pasivně provedeme nebo požádáme sportovce, aby provedl mobilizační cvičení pro postiženou oblast, získané účinky jsou trvalejší a stimulují fyziologické obrat kolagen (Brad Hiskins).