PREVENCE TRAUMATICKýCH PATOLOGIí ACL - 3. ČáST -

Neuromuskulární ovládání chrání koleno během řezacího manévru

Variace v nervosvalových, svalových a vazivových reakcích chránících kolenní kloub byly pozorovány u zvířat i lidí. Studie v literatuře prokázaly existenci mechanoreceptorů v lidském ACL
Zdá se, že neuromuskulární aktivita v tomto konkrétním případě spočívá v izolované aktivaci flexorů k ochraně předního zkříženého vazu
Při ko-kontrakci, tedy při současné aktivitě flexorů a čtyřhlavého svalu, dochází ke stavu větší stability kolenního kloubu
Z toho, co vyplývá z mezinárodní literatury, rychlost působení ochranných reflexů vazivového komplexu sval-šlacha často v typických herních situacích nedokáže poskytnout okamžitou ochranu aparátu kapsulárního vazu kolena.
Na tomto místě je vhodné objasnit, co Tabachnik a Brunner zdůraznili, že jednoduchou reakční dobu motoru lze rozdělit na dvě období, dobu latence a dobu aktivace, kde:

'Doba latence je „interval mezi začátkem stimulu a okamžikem, ve kterém se objevují svalové bioproudy“

Zatímco doba aktivace, o kterou je velký sportovní zájem, je:

„... ... .. doba mezi tím, kdy„ organismus přijme podnět a reakci “

Podle toho, co tito autoři píší, nelze dobu latence zlepšit tréninkem, protože je geneticky dědičná, na rozdíl od doby aktivace, kterou lze určitě zlepšit specifickým tréninkem.
V praxi úspěch ochranné činnosti souvisí s rychlostí, jakou jsou aktivní svaly použity.
Vynikající regulace neuromuskulárních vřetének, zejména těch typu 1a, která jsou citlivá na fázické roztahování (k nimž dochází při dané rychlosti a v omezeném čase), může zlepšit dobu neuromuskulární reakce.
Protahování vazivových receptorů zvyšuje odezvu nervosvalových vřetének
Metabolická práce orientovaná nadměrně na odpor negativně ovlivňuje základní vlastnosti basketbalisty, pokud jde o rychlost a rychlou sílu, na negativní adaptace, jako je „zvýšení inhibice ko-kontrakce“.
Není však známo, zda jsou tyto úrovně snížené schopnosti ko-kontrakce pozorovány také během sportovní aktivity.
Je ale také pravda, že během výkonu soutěžní činnosti se často projevuje jak centrální, tak periferní únava, zahrnující „změnu sportovního výkonu, například pokles koordinačních schopností.
V moderním basketbalu jsou vyžadovány vysoké koordinační schopnosti.
Podle Dal Monte a Faina „...... le sportovci nemají ve srovnání s mužskými hráči dostatečné technické koordinační vlastnosti “ .
To je spojeno se snížením zpracovatelské a vnímací kapacity, což má znatelný dopad na výrazné zvýšení rizika akutních traumatologických příhod.
Při srovnání tréninku prováděného na „naváděných“ svalových tréninkových strojích s použitím volné činky, jasně během cvičení CKC, zaznamenáváme, že použití volné činky nutí sportovce stabilizovat kloub při následných varózních pohybech. -Valgus vnitřní rotace, vnější rotace s následným zlepšením nervosvalové kontroly. Během „řízeného“ provádění se tedy „sportovec“ učí „maximalizovat vzorce aktivace svalů generované momenty flexe a extenze, ale pravděpodobně se„ odučí “nebo spíše učiní mechanoreceptory„ ignorantskými “.
Plyometrické pracovní protokoly se používají ke zlepšení kontroly svalové aktivity, dobrovolné reakční doby a zkrácení doby k dosažení vrcholu síly. Program zaměřený na zlepšení rezistentní síly naopak zvyšuje dobrovolné reakční doby.