PASIVNí TECHNIKA PŘI MYOFASCIáLNíM ODLOUČENí: DOLNí KONČETINY - 8. ČáST - - MASáŽNí TECHNIKY

Hlavní / masážní techniky / 2021

Pasivní technika při myofasciálním odloučení: dolní končetiny

Pasivní technika

První krok z pasivní technika je zahřát ošetřovanou oblast nebo ji získat dobrou zahřát se myofasciální, čímž využíváme jeho tixotropní vlastnosti - snížení viskozity vyvolané „mechanickým působením - s cílem získat první stupeň uvolnění před hlubokou prací. Začínáme tedy„ prováděním manuálních dovedností na postižené oblasti mrtvice, lehké dotyky dlaní nebo předloktím.Tato manuální dovednost, pracující ve směru rozvoje svalové síly, není odtržením, ale přípravou k tomu, jak se roztahuje, zplošťuje vrásky vytvořené na fasciálních listech a podélně upravuje kolagenová vlákna, která se při zkracování zamotávají. ve fázi adaptace po situaci mechanického nebo nervového stresu.

Tato počáteční fáze myofasciálního rozpouštění je charakterizována pomalostí a malým tlakem aplikovaným během manuality. Pro operátora je užitečné otestovat postiženou oblast těla sportovce s cílem získat co nejvíce informací pro definování přístup a které manuální dovednosti jsou nejvhodnější / cílené pro pokračování léčby.

Jak dobře říká Erik Dalton, jeden z nejrespektovanějších karosáři „... pohmat je„ umění získávání informací. “Tváří v tvář tomuto mrtvice povrchní, že na začátku léčby jsou prováděny k zahřátí, změkčení a uvolnění svalů, stávají se prvním zdrojem přímých informací na poli. Tato pomalost a přesnost v manuálních dovednostech umožňuje našim digitálním a kožním senzorům - hmatové mechanoreceptory - být v nejlepším stavu citlivosti, abychom mohli detekovat a poznat myofasciální stav sportovce; to by bylo anulováno, kdyby byla technika aplikována rychlým a náhlým jednáním. Tím operátor získá většinu informace užitečné pro vývoj nejefektivnější strategie, kterou je třeba na sportovci provést.

Pro dokončení informačního obrázku je třeba mít na paměti, že každý sval je součástí kloubního kompartmentu, a proto je užitečné otestovat ROM, pasivní i aktivní, k zvýraznění jakýchkoli překážek, bolesti nebo čehokoli jiného, co není v pohybu kloubů příliš fyziologické, způsobené srůsty a napětím vyvolaným samotným svalem nebo přilehlými svaly. mrtvice ten nejincizivnější se provádí na svalu svlékání, s cílem začít lámat / uvolňovat povrchní fasciální adheze. Tato technika je pravdivější třením hluboké než dotek, jakési intenzivní a krátkodobé pasivní protahování. Od této chvíle, vzhledem k tomu, že manuální dovednosti budou aplikovány s důležitými tlaky, je nezbytné, aby všechny hluboké myofasciální odpojovací techniky byly prováděny s napětím nebo napětím - protáhnout se - nebo v kroucení - protáhnout se - nebo prostřednictvím proměnlivé kontrakce svalů, které mají být léčeny. Tuto podmínku aplikuje jak pasivně operátor, tak sportovec, který aktivuje sval izometrickou kontrakcí (obr.9).

Tento způsob postupu je nezbytný ze dvou důvodů: prvním je prodloužení vláken a svalových svazků ve fyziologickém směru směrem k rozvoji pracovní síly; druhým je prevence, vzhledem k použití rozhodujících tlaků na svalové břicho nebo na myotendinózní vložení v podmínkách vykládky-relaxace, může být pro sportovce škodlivé i velmi bolestivé. Proto, jak již bylo popsáno pro větší účinnost pasivní technika, na základě struktury a anatomické polohy léčeného svalu, neomezujte práci odloučení na konkrétní pevnou polohu, ale aplikujte manuální dovednosti, když je sval v pohybu aktivovaný postupným stahováním nebo působením protahování. že z různých důvodů není možné tuto techniku dynamicky aplikovat, kvůli biomechanické překážce nebo bolesti, ošetřit sval tak, že se co nejvíce změní úhel přidruženého kloubu (obr. 10).
Nyní se zdá ještě jasnější důvod, proč musíme udržovat určité pomalost během provádění takových hlubokých manuálních dovedností. Rychlost snižuje naši hmatovou citlivost, navíc je pak obtížné v případě problémů okamžitě zastavit provádění a poněkud nepříjemné může zvýraznit určitou spěchat směrem k atletovi. K oddělení adhezí mezi svalem / svalem a svalem / fascií existuje několik osobních nářadí - nástroje - podle druhu práce, která má být prováděna více či méně hluboko, nebo podle anatomické stavby ošetřovaných svalů. Zde je několik příkladů těch nejpoužívanějších. Ještě jednou si všimněte, jak pro větší účinnost pasivní technika vždy začněte s manuálními dovednostmi mrtvice pro zahřívání a hmatové vnímání / detekci ošetřované oblasti, která se postupně prohlubuje (obr. 11 tah dlaní a předloktím).