Extrémní únava? Potřebujeme něco, co nám umožní znovu získat energii a elán, aniž bychom se uchýlili k drogám! Mám řešení: Navrhuji vám energizující horký čokoládový nápoj, ideální pro toto chladné období.
Občanský průkaz receptu
- 81 kcal kalorií na porci
-
Ingredience
- 70 ml kávy "
- 20 g hořkého kakaa
- 50 gramů medu
- 500 ml mandlového mléka
- 15 g kukuřičného škrobu
Potřebné materiály
- Malý kastrol
- Bič
- Váha váží jídlo
- Hrnky
- Miska
Příprava
- Připravte si 3 šálky moka. Alternativně můžete připravit kávu espresso nebo použít lžíci rozpustného kávového prášku, který se rozpustí přímo v mandlovém mléce.
- V míse rozpustíme kukuřičný škrob a neslazený kakaový prášek s polovinou mandlového mléka.
Čokoláda obsahuje methylxanthiny, látky stimulující nervový systém: mají perfektní tonizující a energizující účinek, ideální pro astenii. Ženšen je také dokonalý.
- Mezitím nalijte zbývající mandlové mléko do kastrůlku: oslaďte lžící medu.
