Specifický obvod pro břicho sestávající z 5 cviků. Nechte 30 sekund zotavení mezi okruhy. Po dokončení musíte okruh opakovat 2krát, abyste dosáhli celkem 300 opakování.
Cvičení
- 30 drtí
- 15 bočních prken s pánevním dipem x strana
- 30 zvedání prken a prstů
- 30 ruských zvratů
- 30 cyklistických drtí
