Motorická „aktivita“ organismu má obrovský biologický význam, protože je téměř „jedinou formou činnosti“, která mu umožňuje nejen vytvářet „interakci s“ prostředím, ale také na něj působit a upravovat jej s ohledem na jeho konkrétní potřeby.
Pokud se pokusíme klasifikovat pohyby z hlediska jejich biologického významu pro organismus, je zřejmé, že primární hodnota patří těm aktům, které řeší velmi odlišné motorické problémy, které v životě vznikají.
Feldenkraisova metoda je málo známá, přestože se používá již 40 let. Jako ostatní jde o somatickou tréninkovou metodu, která se však liší ve dvou základních aspektech: je založena na pohybu se širokými vědeckými základy; navíc ho žák nebo pacient nenaučí opravovat se, ale vytvářet optimální podmínky pro objevování vlastního procesu zlepšování, aniž by zasahoval do osobního procesu.
Feldenkraisova metoda je vzdělávací proces definovaný jako „Awareness Through Movement“ právě proto, že využívá pohyb ke zlepšení držení těla a potenciálu jedince; vyvinula tezi v teoretické i praktické oblasti, že v „motorické organizaci jednotlivci "žijí v různých a častých problémech, které způsobují obrovské množství patologií: od dysfunkcí kloubů až po bolesti děložního čípku a bederní oblasti nebo v jakékoli jiné oblasti páteře, od omezení pohybu po kýly, skoliózy, kyfózy až po ploténkové patologie až dlouhý seznam dalších problémů.
Jako vzdělávací systém stimuluje vrozenou inteligenci nervového systému k přeprogramování účinnějších akcí, které postupně nahrazují nesprávné motorické návyky, často způsobující bolest a napětí.
Vzhledem k těmto předpokladům můžeme pochopit, jak je jeho účinnost oceňována také na sportovním poli, kde se konkrétní atletická gesta mohou stát přesnými a opravdu silnými právě proto, že jsou výrazem hlubokého mentálního zpracování, nikoli pouhým mechanickým opakováním.
Tato konkrétní praxe, která spojuje tělo a mysl, podporuje výměnu signálů mezi neurony, zlepšuje interakci a koordinaci pohybu.
Ke změně nedojde během jedné nebo dvou relací; stejně jako pro tělesný trénink i ten, který se týká nejdůležitějšího orgánu, vyžaduje praxi a záměr: mozek ve skutečnosti potřebuje neustálé podněty, aby mohl nejlépe vyjádřit své schopnosti.
Po letech práce v oblasti fitness a sportu jsem hledal bod, kde by tyto dvě disciplíny mohly najít „porozumění, aby bylo možné nabídnout sportovci více“ organický nástroj zaměřený na zvýšení správného vývoje, „image těla a vztahující se k poli. gravitační (pohybujeme se v přítomnosti gravitační síly “, rozhodující faktor pro jakýkoli sport hraný na planetě Zemi): Feldenfit.
Osobní fitness trenér
