To, co se chystáme vyvinout, má jednoduchou popisnou funkci a nezaujímá k tomuto tématu žádné stanovisko. Existenci gynandromorfy a koeficientu G nebo jejich význam v kulturistice nebo estetické kultuře obecně bude třeba vyhodnotit nezávisle.
Je to proto, že nemluvíme o genetické vědě, ale o teoriích o „optimalizaci“ tréninku a výživy odvozených hlavně z „kulturistiky“; není jisté, zda jsou tyto koncepty vědecky přijatelné.
) a výsledky. Proto je důležitost koeficientu G nebo gynandromorphy. „Lidské tělo je„ fyzicky ženské “a definitivní pohlaví je určeno vývojem embrya - na genotypové úrovni je pohlaví již určeno. I když jsou specifické sexuální charakteristiky určeny k tomu, aby se staly převládajícími a funkčními, všechna těla tam zůstávají „stopami“ těch, které jsou vedlejšími postavami „jiného pohlaví“. Muži i ženy proto mohou mít subjekty s vysokým koeficientem G.
Muži budou vykazovat rysy více podobné ženskému pohlaví a ženy budou vypadat více androgynní. Ale pozor, nemluvíme o sexuální identitě nebo preferencích, ani o mužnosti nebo ženskosti, ale pouze o morfologických aspektech. Tyto archetypy jsou však mnohem méně běžné, než si lidé myslí.
Níže (tabulky 1 a 2) pro větší srozumitelnost popíšeme charakteristiky dvou subjektů, jednoho muže a druhé ženy, které mají vysoký koeficient G. Zjevně se jedná o extrémní příklady, ale některé z uvedených aspektů tomu tak není těžko k nalezení.
Osobní trenéři to dobře vědí, není absolutně neobvyklé léčit muže s chudou svalovou hmotností a rozdělením tuku lokalizovaného hlavně v oblasti boků, stehen, hýždí a / nebo prsních svalů nebo svalnatými ženami. . břišní tuk, chudý hýždě a stejně nedostatečná prsa.
Ostře sledované mají fyzickou strukturu ve tvaru „přesýpacích hodin“, méně vlasů po celém těle, podkožní měkkost celého těla a náznak tuku v souladu s prsním prsem.
Pozorně sledují, že mají fyzickou strukturu „čtvercového nebo klínovitého tvaru“, a navíc si všimneme hojnosti sekundárních vlasů s určitou kompaktností a tónem.
a citlivost receptoru na stejnou - za předpokladu, že je to možné do značné míry - s následným přínosem z hlediska ukládání tukového tuku a růstu svalů. To je možné cvičením celého těla vhodnými cviky a vysokou intenzitou - Školení s vysokou intenzitou (HIT).
Pokud je na jedné straně možné zvýšit cirkulující testosteron a citlivost receptorů prostřednictvím svalového tréninku (hypertrofie nebo svalová hmota), na straně druhé mají geneticky dané číslo; není tedy jisté, že dojde k citelné změně, protože na tuto poslední charakteristiku nelze zasahovat. Většinou jsou však účinky pozitivní.
Další informace: Testosteron a školeníLéčba gynandromorfy u žen
Zde se záležitost komplikuje, protože ženské pohlavní hormony jsou estrogeny. Nelze je nijak výrazně změnit tréninkem nebo výživou, a to by byl problém. Naopak, jak jsme viděli, trénink nedělá nic jiného, než zvyšuje cirkulující testosteron, takže jediným užitečným preventivním opatřením je pokusit se vyvinout deficitní svaly selektivním způsobem jejich izolací. Ve skutečnosti mají izolační cvičení menší dopad na hladiny steroidních androgenů.
U žen je možné dosáhnout harmonizace poměru mezi libovou a tukovou hmotou nebo tělesných proporcí - například rozvojem hýždí a snížením břišního tuku - zlepšením estetiky a ženskosti.
