kulturistika

Rutina hypertrofického tréninku v bodyrecomposition: Jak trénujete na hypertrofii s cílem bodyrecomposition? Příklad tabulky

Bibliografické odkazy na články o změně složení těla

Cvičení se zbraněmi. Jak získat větší biceps a triceps. Anatomie a funkce svalů paží a tréninkové tipy

Jak cvičit záda: Základní principy. Kritičnost tréninku zad. Důležitost v síle, které svaly a jak je cvičit

BIIO školení a bioimpedanční analýza. Co je BIA a z čeho se skládá BIIO. Sledujte pokrok dosažený pomocí BIIO díky BIA

Vylepšete analogie přirozenou cestou. Význam glykogenu. Jídlo před a po tréninku. Je příliš mnoho objemu negativní? Zajištění noční anabolie

Pokyny v tréninku kulturistiky. Interview with Mirco Caselli: IFBB bodybuilder. Plánování a příprava; metody a techniky

Boxeři a kulturisté mají společnou vytrvalost, sílu a koordinaci. Oba sporty se však také v mnoha ohledech liší. Lepší box nebo kulturistika?

Školení a citlivost na inzulín: Je citlivost na inzulín důležitá? Jak to ovlivňuje trénink kulturistů?