POZORNOST! Tento článek je pouze pro informační účely. Autor článku, který se omezuje na hlášení toho, co je pro daný výživový systém nezbytné, se zdrží jakéhokoli komentáře a nehodlá radit ani nedoporučovat jeho dodržování.
, který by měl mít příznivý dopad na lidský organismus zlepšením celkového zdravotního stavu.
„Zónou“ rozumíme metabolický stav, ve kterém organismus pracuje s maximální účinností; tuto okolnost lze nalézt v hubnutí - je -li to nutné - a v příjmu specifických nutričních prvků, které by zlepšily celkovou zánětlivou rovnováhu.
Shrnuto: v Zóně by lidský stroj měl pracovat na maximum svého fyziologického potenciálu, bez záchvatů hladu, plný energie a s maximální účinností při fyzickém výkonu. Jídlo je nejsilnější droga, kterou máme k dispozici, a musíme ji brát tak, jak je, kontrolovaně a ve správném poměru.
Toto jsou předpoklady zónové diety, nejdiskutovanější diety na počátku dvacátých let.
Další informace: Zónová dieta: Jak začít postupně Další informace: Dva systémy zónové diety: Jak začít energie - sacharidy, bílkoviny a tuky - je možné dosáhnout optimálního fyzického a duševního stavu. Tato oblast navíc umožňuje výrazné snížení tělesného tuku, pokud by byl přítomen v přebytku. To vše by se stalo díky jemné hormonální kontrole zprostředkované „výživou“.Další informace: Italian Zone Diet
