Upravil doktor Dora Intagliata
V posledních letech se estetika a tělesnost staly základním kamenem naší společnosti. To vedlo ke zvýšení počtu subjektů, které se setkávají s diety jakéhokoli druhu, aby mohly zhubnout. Na dietetiku útočí velký počet návštěvníků, kteří mají zájem ve stravě okamžiku nebo v zázračných dietách! Z tohoto důvodu sestavuji žebříček nejsledovanějších diet v posledních letech. Tento žebříček dokazuje jejich neúčinnost a především negativní efekty, které mohou vyvolat.
- Scarsdale dieta → dieta založená na úplné eliminaci chleba, těstovin a dalších sacharidů. Maso, ryby, vejce a sýry můžete jíst dle libosti: hlad kvůli potravinové nerovnováze přechází. Tělo přechází do acidózy! Pokud se tato dieta v průběhu času prodlužuje, může způsobit nedostatek makro a mikroživin a způsobit skutečné patologie, zejména postihující močové cesty a játra.
- Diéty založené na „náhradě jídla“ → je dieta charakterizovaná „používáním tekutých dietních produktů nebo v tyčinkách místo jednoho nebo obou hlavních jídel. Jedná se o účinnou a vynikající dietu také z hlediska zavedení. všechny základní živiny pro naše tělo. Jeho jedinou vadou je, že je časem neudržitelný: kdo by se vzdal pěkného talíře špaget nebo dobré pizzy pro některé bary?
- Dieta Mayo → se vyznačuje příjmem 1 grapefruitu před každým jídlem. Předpokládá se, že toto citrusové ovoce má funkci „spalování tuků“. Tato víra je naprosto mylná; grapefruit nemůže nahradit vyváženou nízkokalorickou dietu!
- Diéta v Beverly Hills → pouze ovoce po dobu 10 dnů, s postupným přidáváním potravin od 11. dne a nelogickým vyloučením ostatních. Jedná se o nevyváženou dietu, která může způsobit vážné nedostatky bílkovin a vyvolat průjem, přičemž spíše ubývá svalové hmoty než tukové .
- Hayova dieta → je založena na konceptu nespojování alkalogenických potravin s kyselinotvornými potravinami. Je v podstatě složena z vlákniny a celých potravin.Tato dieta je založena na populárních, a proto nevědeckých přesvědčeních, přičemž nebere v úvahu dopad, který může mít na střevní systém.
- Částečný půst → umožňuje zavádění pouze nízkokalorických tekutin (čaj, bylinné čaje, minerální soli atd.) Jedná se o nevýdělečnou dietu, protože může vést k závažným poruchám příjmu potravy, jako je anorexie a bulimie. Je také nevyvážený a nebezpečný, což vede k nadměrnému úbytku svalové hmoty. Když se přeruší, bude přírůstek hmotnosti větší než před začátkem diety.
- Dieta Minestrone: pocházela z obvyklé Ameriky. Obsahuje minestrone pouze se zeleninou po dobu deseti dnů. Nebezpečné po tak dlouhou dobu, protože chybí nejdůležitější životně důležité prvky.
- Dash dieta → Dashova dieta je založena na poměrně vysokém množství ovoce, zeleniny a vlákniny. Pokud nejste zvyklí jíst ovoce a zeleninu nebo pokud běžně nepřijímáte dobré množství vlákniny, hrozí vám průjem. Rada proto zní, zvyknout si na postupné nahrazování jídla ovocem a zeleninou. Tato dieta se nedoporučuje dlouhodobě.
- Atkinsova dieta → je bodová dieta s antifyziologickým náčrtem potravin, které je třeba zavádět po celý den. Je složena převážně z tuků. Tato dieta je nevyvážená, bohatá na tuky schopné vyvolat ketózu a obrovské ztráty tekutin .
- Simeonsova dieta → je dieta, která zajišťuje zavedení asi 600 kcal denně, doprovázené injekcemi hormonů, zejména gonadropinu. Tato dieta byla k ničemu, jak pro restriktivnost samotné diety z hlediska kalorií, tak pro neúčinnost gonadropinů.
-cos-cause-sintomi-e-terapia.jpg)
