Personalizovaná bodová dieta

Chcete -li získat personalizovaný výpočet předpokládaného skóre podle kánonů bodové diety, vyberte ingredience svého oblíbeného receptu nebo specifikujte jídla zahrnutá ve vašem denním plánu jídla.

Pokud máte zájem znát skóre, které má být přiřazeno k jednomu jídlu, vyberte pouze toto jídlo a klikněte na tlačítko „Vypočítat celkový počet bodů“.

KATEGORIE JÍDLO BODY Ovoce Meruňky: čerstvé, 2–3 (g 100) Meruňky: sušené, 4 poloviny (g 20) Višně, g 150 Ananas: čerstvé 2 plátky (g 100) Ananas: konzervované, neslazené, 3 plátky (g 100) Meloun, 1 velký plátek (g 300 čistých) pomeranč, g 150 avokádo, 1/4 malého (g 30) banán, 1 malý (g 100) tomel, 1 čerstvé kaštany, g 100 pražených kaštanů, g 100 sušených kaštanů, g 100 kaštanové mouky, g 100 třešní, g 150 klementinek, 2 čerstvé kokosové ořechy, g 100 strouhaného kokosu, 2 čajové lžičky (g 10) datle, čerstvé, 3 (g 25) datle, sušené, 3 (g 20) opuncie, 1 obr, čerstvé, 2 (g 100) Fig, sušené, 2 jahody, 1 šálek (g 100) Olejnaté ovoce: arašídy, g 10 Olejnaté ovoce: avokádo, 1/4 malé (g 30) Olejnaté ovoce: mandle, 7 (g 10) Ovocné oleje: lískové ořechy, 7 (g 10) Olejnaté ovoce: vlašské ořechy, 4 (g 10) Olejnaté ovoce: olivy, 2 velké nebo 4 malé Olejnaté ovoce: piniové oříšky, 1 polévková lžíce (g 10) Olejnaté ovoce: pistácie, 12 (g 10) Vášeň ovoce, 3 (g 100) kiwi, 1 malina, g 100 liči, čerstvé, 10 (g 100) citron , 1 ovocný salát, 1 šálek (g 100) mandarinky, 2 mandarinky, 2 mango, poloviční malé (g 100) Mapo, 1 jablko, 1 (g 150) sušené jablko, g 20 granátového jablka, 1 meloun, 4 plátky (g 200 čisté) Borůvky, g 100 Ostružiny, g 100 mišpule, 2 papája, polovina hrušky, 1 (g 150) broskev, 1 (g 150) sušená broskev, g 20 grapefruitů, polovina grapefruitu, džus, 1 sklenice rybízu, g 100 švestek, 2-3 (g 100) Čerstvé hrozny, 12-15 bobulí (g 100) Rozinky, g 20 Angrešt, g 100 body Meruňky: čerstvé, 2–3 (g 100) Meruňky: sušené, 4 poloviny (g 20) Višně, g 150 Ananas: čerstvé 2 plátky (g 100) Ananas: konzervované, neslazené, 3 plátky (g 100) Meloun, 1 velký plátek (g 300 čistých) pomeranč, g 150 avokádo, 1/4 malého (g 30) banán, 1 malý (g 100) tomel, 1 čerstvé kaštany, g 100 pražených kaštanů, g 100 sušených kaštanů, g 100 kaštanové mouky, g 100 třešní, g 150 klementinek, 2 čerstvé kokosové ořechy, g 100 strouhaného kokosu, 2 čajové lžičky (g 10) datle, čerstvé, 3 (g 25) datle, sušené, 3 (g 20) opuncie, 1 obr, čerstvé, 2 (g 100) Fig, sušené, 2 jahody, 1 šálek (g 100) Olejnaté ovoce: arašídy, g 10 Olejnaté ovoce: avokádo, 1/4 malé (g 30) Olejnaté ovoce: mandle, 7 (g 10) Ovocné oleje: lískové ořechy, 7 (g 10) Olejnaté ovoce: vlašské ořechy, 4 (g 10) Olejnaté ovoce: olivy, 2 velké nebo 4 malé Olejnaté ovoce: piniové oříšky, 1 polévková lžíce (g 10) Olejnaté ovoce: pistácie, 12 (g 10) Vášeň ovoce, 3 (g 100) kiwi, 1 malina, g 100 liči, čerstvé, 10 (g 100) citron , 1 ovocný salát, 1 šálek (g 100) mandarinky, 2 mandarinky, 2 mango, poloviční malé (g 100) Mapo, 1 jablko, 1 (g 150) sušené jablko, g 20 granátového jablka, 1 meloun, 4 plátky (g 200 čisté) Borůvky, g 100 Ostružiny, g 100 mišpule, 2 papája, polovina hrušky, 1 (g 150) broskev, 1 (g 150) sušená broskev, g 20 grapefruitů, polovina grapefruitu, džus, 1 sklenice rybízu, g 100 švestek, 2-3 (g 100) Čerstvé hrozny, 12-15 bobulí (g 100) Rozinky, g 20 Angrešt, g 100 Meruňky: čerstvé, 2–3 (g 100) Meruňky: sušené, 4 poloviny (g 20) Višně, g 150 Ananas: čerstvé 2 plátky (g 100) Ananas: konzervované, neslazené, 3 plátky (g 100) Meloun, 1 velký plátek (g 300 čistých) pomeranč, g 150 avokádo, 1/4 malého (g 30) banán, 1 malý (g 100) tomel, 1 čerstvé kaštany, g 100 pražených kaštanů, g 100 sušených kaštanů, g 100 kaštanové mouky, g 100 třešní, g 150 klementinek, 2 čerstvé kokosové ořechy, g 100 strouhaného kokosu, 2 čajové lžičky (g 10) datle, čerstvé, 3 (g 25) datle, sušené, 3 (g 20) opuncie, 1 obr, čerstvé, 2 (g 100) Fig, sušené, 2 jahody, 1 šálek (g 100) Olejnaté ovoce: arašídy, g 10 Olejnaté ovoce: avokádo, 1/4 malé (g 30) Olejnaté ovoce: mandle, 7 (g 10) Ovocné oleje: lískové ořechy, 7 (g 10) Olejnaté ovoce: vlašské ořechy, 4 (g 10) Olejnaté ovoce: olivy, 2 velké nebo 4 malé Olejnaté ovoce: piniové oříšky, 1 polévková lžíce (g 10) Olejnaté ovoce: pistácie, 12 (g 10) Vášeň ovoce, 3 (g 100) kiwi, 1 malina, g 100 liči, čerstvé, 10 (g 100) citron , 1 ovocný salát, 1 šálek (g 100) mandarinky, 2 mandarinky, 2 mango, poloviční malé (g 100) Mapo, 1 jablko, 1 (g 150) sušené jablko, g 20 granátového jablka, 1 meloun, 4 plátky (g 200 čisté) Borůvky, g 100 Ostružiny, g 100 mišpule, 2 papája, polovina hrušky, 1 (g 150) broskev, 1 (g 150) sušená broskev, g 20 grapefruitů, polovina grapefruitu, džus, 1 sklenice rybízu, g 100 švestek, 2-3 (g 100) Čerstvé hrozny, 12-15 bobulí (g 100) Rozinky, g 20 Angrešt, g 100 Zelenina Chřest Bambus, (klíčky) Řepa Řepa Řepa Brokolice tuřín Brokolice Artyčoky Bodláky Mrkev Katalánsko Květák Zelí Růžičková kapusta Sušená cizrna, surová, g 50 Vařená cizrna, g 150 Konzervovaná cizrna, g 150 Okurky Čekanka na salát Čekanka, pití, neslazená Řeřicha Sušené fazole, surové, g 50 fazole, vařené nebo konzervované, g 150 čerstvé fazole, g 100 zelené fazole, čerstvé fazole, g 100 fazole, sušené, syrové, g 50 fenyklové květy cukety houby pšeničné klíčky, g 20 rostlinné klíčky Nakládaná nakládaná zelenina Endive Belgický endive Nesekaný salát, (neokusený) Nicoise salát, 1 porce Šalátová čočka, sušená, syrová, g 50 Vařená nebo konzervovaná čočka, g 150 Lupiny namočené, g 50 Kukuřice v konzervě, g 100 Lilek Navone Brambory, 2 malé ( g 100) Bramborové lupínky, 1 hrst (g 15) Smažené brambory, g 100 Mražené smažené brambory, pečené, g 100 Bramborová kaše, 2 polévkové lžíce (g 100) Zelené chilli papričky Papriky Hrášek, čerstvý, g 100 Hrách mražený, g 100 konzervovaného hrášku, g 100 sušený hrášek, g 50 rajčat, čerstvý, pyré, šťáva z rajčat, koncentrát, 1 polévková lžíce Pór Zelené radicchio Červené radicchio Kořeny Tuřín Ředkvičky Rocket Shallot Endive Scorzonera Celer Celerová semínka, (slunečnice, sezam atd.) ), 2 čajové lžičky (g 10) Sojové sušenky, 3 (g 25) Sójový kakaový pudink, 1 Sójový sojový hamburger, 1 (g 75) Sójový krém z lískových oříšků, g 20 Sójová mouka, g 50 Sójové sójové sušenky, g 30 Sójová zmrzlina , 2 kuličky (g 70) Sójové mléko, ml 200 Sójové sušené bílkoviny, g 25 Sójové pochoutky s mandlovým krémem, 1 Sójová svačinka s lískooříškovým krémem, 1 Sójový seitan, g 60 Sójová sušená semínka, surová g 50 Sójové boby surové špagety, g 40 Sójový tempeh, g 60 Sójový tofu, g 80 Sójový zeleninový tofu wurstel, g 60 Sójový jogurt, ml 125 Soncino Nakládané okurky Sněhový hrášek Lanýžové zelí Dýně Cuketa Cibulová polévka, 1 jídlo body Chřest Bambus, (klíčky) Řepa Řepa Řepa Brokolice tuřín Brokolice Artyčoky Bodláky Mrkev Katalánsko Květák Zelí Růžičková kapusta Sušená cizrna, surová, g 50 Vařená cizrna, g 150 Konzervovaná cizrna, g 150 Okurky Čekanka na salát Čekanka, pití, neslazená Řeřicha Sušené fazole, surové, g 50 fazole, vařené nebo konzervované, g 150 čerstvých fazolí, g 100 zelených fazolí, čerstvé fazole, g 100 fazolí, sušené, syrové, g 50 fenyklové květy cukety houby pšeničné klíčky, g 20 zeleninových klíčků Nakládaná nakládaná zelenina Endive Belgická endivie Nesestavený salát, (neřízený) Nicoise salát, 1 porce čočky salátu, sušená, syrová, g 50 vařená nebo konzervovaná čočka, g 150 lupinů namočených, g 50 kukuřice v konzervě, g 100 lilek Navone Brambory, 2 malé ( g 100) Bramborové lupínky, 1 hrst (g 15) Smažené brambory, g 100 Mražené smažené brambory, pečené, g 100 Bramborová kaše, 2 polévkové lžíce (g 100) Zelené chilli papričky Papriky Hrášek, čerstvý, g 100 Hrách mražený, g 100 konzervovaného hrášku, g 100 sušeného hrášku, g 50 rajčat, čerstvý, pyré, šťáva z rajčat, koncentrát, 1 polévková lžíce Pór Zelené radicchio Červené radicchio Kořeny Tuřín Ředkvičky Rocket Shallot Endive Scorzonera Celer Celerová semínka, (slunečnice, sezam atd.)), 2 čajové lžičky (g 10) Sojové sušenky, 3 (g 25) Sójový kakaový pudink, 1 Sójový sojový hamburger, 1 (g 75) Sójový krém z lískových oříšků, g 20 Sójová mouka, g 50 Sójové sójové sušenky, g 30 Sójová zmrzlina , 2 kuličky (g 70) Sójové mléko, ml 200 Sójové sušené bílkoviny, g 25 Sójové pochoutky s mandlovým krémem, 1 Sójová svačinka s lískooříškovým krémem, 1 Sójový seitan, g 60 Sójová sušená semínka, surová g 50 Sójové boby surové špagety, g 40 Sójový tempeh, g 60 Sójový tofu, g 80 Sójový zeleninový tofu wurstel, g 60 Sójový jogurt, ml 125 Soncino Nakládané okurky Sněhový hrášek Lanýžové zelí Dýně Cuketa Cibulová polévka, 1 jídlo Chřest Bambus, (klíčky) Řepa Řepa Řepa Brokolice tuřín Brokolice Artyčoky Bodláky Mrkev Katalánsko Květák Zelí Růžičková kapusta Sušená cizrna, surová, g 50 Vařená cizrna, g 150 Konzervovaná cizrna, g 150 Okurky Čekanka na salát Čekanka, pití, neslazená Řeřicha Sušené fazole, surové, g 50 fazole, vařené nebo konzervované, g 150 čerstvých fazolí, g 100 zelených fazolí, čerstvé fazole, g 100 fazolí, sušené, syrové, g 50 fenyklové květy cukety houby pšeničné klíčky, g 20 zeleninových klíčků Nakládaná nakládaná zelenina Endive Belgická endivie Nesestavený salát, (neřízený) Nicoise salát, 1 porce čočky salátu, sušená, syrová, g 50 vařená nebo konzervovaná čočka, g 150 lupinů namočených, g 50 kukuřice v konzervě, g 100 lilek Navone Brambory, 2 malé ( g 100) Bramborové lupínky, 1 hrst (g 15) Smažené brambory, g 100 Mražené smažené brambory, pečené, g 100 Bramborová kaše, 2 polévkové lžíce (g 100) Zelené chilli papričky Papriky Hrášek, čerstvý, g 100 Hrách mražený, g 100 konzervovaného hrášku, g 100 sušeného hrášku, g 50 rajčat, čerstvý, pyré, šťáva z rajčat, koncentrát, 1 polévková lžíce Pór Zelené radicchio Červené radicchio Kořeny Tuřín Ředkvičky Rocket Shallot Endive Scorzonera Celer Celerová semínka, (slunečnice, sezam atd.) ), 2 čajové lžičky (g 10) Sojové sušenky, 3 (g 25) Sójový kakaový pudink, 1 Sójový sojový hamburger, 1 (g 75) Sójový krém z lískových oříšků, g 20 Sójová mouka, g 50 Sójové sójové sušenky, g 30 Sójová zmrzlina , 2 kuličky (g 70) Sójové mléko, ml 200 Sójové sušené bílkoviny, g 25 Sójové pochoutky s mandlovým krémem, 1 Sójová svačinka s lískooříškovým krémem, 1 Sójový seitan, g 60 Sójová sušená semínka, surová g 50 Sójové boby surové špagety, g 40 Sójový tempeh, g 60 Sójový tofu, g 80 Sójový zeleninový tofu wurstel, g 60 Sójový jogurt, ml 125 Soncino Nakládané okurky Sněhový hrášek Lanýžové zelí Dýně Cuketa Cibulová polévka, 1 jídlo Maso a vejce Jehněčí: 1 plátek 60 g Jehněčí: libová část, 1 plátek, 60 g kachny, 60 g steaku Pizzaiola, 150 g Smažené kuřecí nugety, (rychlé občerstvení) 6 kusů Bresaola, 60 g zvěřiny, 60 g Capocollo, 30 g Kid, g 60 Masové konzervy, g 100 (se želatinou) Konzervované lisované maso, g 100 Kůň, g 60 Králík, g 60 Coppa, g 30 Cotechino, g 50 Milánský telecí řízek, 1 Bažant, g 60 Játra, každý druh, g 60 Vnitřnosti: mozek, g 60 droby: játra, g 60 droby: slezina, ledviny, dršťky, g 60 droby: konzervované ovoce, neslazené, g 100 droby: ovoce v sirupu, g 100 droby: podrost, 1 šálek (g 100) zajíc, g 60 jazyk, 5 plátků (g 60) Šneci, 6 vepřové maso, g 60 vepřové maso, libová část, g 60 hovězí maso, libové maso, g 60 hovězí maso, tučný řez bez tuku, g 60 Mortadella, 1 plátek (g 30) husa, 1 kus (g 60) Slanina, g 30 paštika Fois gras, 1 plátek (g 40) Kuře, půl prsa, bez kůže, g 60 Kuře, půl prsa, s kůží, g 60 Kuře, 1 malé stehno, bez kůže, 60 g kuřete, 1 malé stehno, s kůží, 60 g kuřete, 1/4 kuřete, bez kůže, 150 g kuře, 1/4 kuřete, s kůží, 150 g vařená šunka, odtučněná, 4 plátky (g 60) Vařená šunka, odtučněná, 6 plátků (g 60) Křepelka, 1 (g 80) Rane, 4 salámy, g 30 klobása, vepřové maso, g 30 Játrová klobása, g 30 Speck, odtučněný, 6 plátků (g 60) Speck , odtučněné, g 60 sádlo, g 10 pštros, g 60 krůtí, g 60 pečené tagliatelle, 1 porce slepičích vajec, 1 vaječný bílek, 2 vaječné žloutky, 1 křepelčí vejce, 1 telecí maso, libové maso, g 60 telecí maso tuk, g 60 Párky, vařené, 2 malé (g 60) Kuřecí klobása, vařené, 1 střední (g 60) Zampone, g 50 body Jehněčí: 1 plátek 60 g Jehněčí: libová část, 1 plátek, 60 g kachny, 60 g steaku Pizzaiola, 150 g Smažené kuřecí nugety, (rychlé občerstvení) 6 kusů Bresaola, 60 g zvěřiny, 60 g Capocollo, 30 g Kid, g 60 Masové konzervy, g 100 (se želatinou) Konzervované lisované maso, g 100 Kůň, g 60 Králík, g 60 Coppa, g 30 Cotechino, g 50 Milánský telecí řízek, 1 Bažant, g 60 Játra, každý druh, g 60 Vnitřnosti: mozek, g 60 droby: játra, g 60 droby: slezina, ledviny, dršťky, g 60 droby: konzervované ovoce, neslazené, g 100 droby: ovoce v sirupu, g 100 droby: podrost ovoce, 1 šálek (g 100) zajíc, g 60 jazyk, 5 plátků (g 60) Šneci, 6 vepřové maso, g 60 vepřové maso, libová část, g 60 hovězí maso, libové maso, g 60 hovězí maso, tučný řez bez tuku, g 60 Mortadella, 1 plátek (g 30) husa, 1 kus (g 60) Slanina, g 30 paštika Fois gras, 1 plátek (g 40) Kuře, půl prsa, bez kůže, g 60 Kuře, půl prsa, s kůží, g 60 Kuře, 1 malé stehno, bez kůže, 60 g kuřete, 1 malé stehno, s kůží, 60 g kuřete, 1/4 kuřete, bez kůže, 150 g kuře, 1/4 kuřete, s kůží, 150 g vařená šunka, odtučněná, 4 plátky (g 60) Vařená šunka, odtučněná, 6 plátků (g 60) Křepelka, 1 (g 80) Rane, 4 salámy, g 30 klobása, vepřové maso, g 30 Játrová klobása, g 30 Speck, odtučněný, 6 plátků (g 60) Speck , odtučněné, g 60 sádlo, g 10 pštros, g 60 krůtí, g 60 pečené tagliatelle, 1 porce slepičích vajec, 1 vaječný bílek, 2 vaječné žloutky, 1 křepelčí vejce, 1 telecí maso, libové maso, g 60 telecí maso tuk, g 60 Párky, vařené, 2 malé (g 60) Kuřecí klobása, vařené, 1 střední (g 60) Zampone, g 50 Jehněčí: 1 plátek 60 g Jehněčí: libová část, 1 plátek, 60 g kachny, 60 g steaku Pizzaiola, 150 g Smažené kuřecí nugety, (rychlé občerstvení) 6 kusů Bresaola, 60 g zvěřiny, 60 g Capocollo, 30 g Kid, g 60 Masové konzervy, g 100 (se želatinou) Konzervované lisované maso, g 100 Kůň, g 60 Králík, g 60 Coppa, g 30 Cotechino, g 50 Milánský telecí řízek, 1 Bažant, g 60 Játra, každý druh, g 60 Vnitřnosti: mozek, g 60 droby: játra, g 60 droby: slezina, ledviny, dršťky, g 60 droby: konzervované ovoce, neslazené, g 100 droby: ovoce v sirupu, g 100 droby: podrost, 1 šálek (g 100) zajíc, g 60 jazyk, 5 plátků (g 60) Šneci, 6 vepřové maso, g 60 vepřové maso, libová část, g 60 hovězí maso, libové maso, g 60 hovězí maso, tučný řez bez tuku, g 60 Mortadella, 1 plátek (g 30) husa, 1 kus (g 60) Slanina, g 30 paštika Fois gras, 1 plátek (g 40) Kuře, půl prsa, bez kůže, g 60 Kuře, půl prsa, s kůží, g 60 Kuře, 1 malé stehno, bez kůže, 60 g kuřete, 1 malé stehno, s kůží, 60 g kuřete, 1/4 kuřete, bez kůže, 150 g kuře, 1/4 kuřete, s kůží, 150 g vařená šunka, odtučněná, 4 plátky (g 60) Vařená šunka, odtučněná, 6 plátků (g 60) Křepelka, 1 (g 80) Rane, 4 salámy, g 30 klobása, vepřové maso, g 30 Játrová klobása, g 30 Speck, odtučněný, 6 plátků (g 60) Speck , odtučněné, g 60 sádlo, g 10 pštros, g 60 krůtí, g 60 pečené tagliatelle, 1 porce slepičích vajec, 1 vaječný bílek, 2 vaječné žloutky, 1 křepelčí vejce, 1 telecí maso, libové maso, g 60 telecí maso tuk, g 60 párků, vařených, 2 malé (g 60) kuřecí klobása, vařené, 1 střední (g 60) zampone, g 50 Ryba Baccalà alla vicentina, 1 porce (g 200) Bottarga, (10 g) Kaviár, g 10 Paella, 1 porce libové ryby (jakéhokoli druhu), korýši, měkkýši, 60 g uzené ryby, libovolného druhu, 60 g solené ančovičky, 5 (g 25) Ančovičky v oleji, 4 filety (g 10) Úhoř, g 60 Uzený úhoř, g 60 Sleď, čerstvý nebo uzený, g 60 Mušle, g 300 (g 100 bez skořápky) Ústřice, 6 čerstvý losos, g 60 uzený losos, 1–2 plátky (60 g) lososa z konzervy, 60 g čerstvých sardinek, 60 g sardinek v oleji, 60 g makrely, 60 g čerstvého tuňáka, 60 g tuňáka v přírodní konzervě, 60 g (1 krabička) Tuňák v oleji , vyčerpaný, g 60 (1 plechovka) Pstruhová ryba, g 60 Ryba pstruha lososa, g 60 Rybí jikra, g 10 body Baccalà alla vicentina, 1 porce (g 200) Bottarga, (10 g) Kaviár, g 10 Paella, 1 porce libové ryby (jakéhokoli druhu), korýši, měkkýši, 60 g uzené ryby, libovolného druhu, 60 g solené ančovičky, 5 (g 25) Ančovičky v oleji, 4 filety (g 10) Úhoř, g 60 Uzený úhoř, g 60 Sleď, čerstvý nebo uzený, g 60 Mušle, g 300 (g 100 bez skořápky) Ústřice, 6 čerstvý losos, g 60 uzený losos, 1–2 plátky (60 g) lososa z konzervy, 60 g čerstvých sardinek, 60 g sardinek v oleji, 60 g makrely, 60 g čerstvého tuňáka, 60 g tuňáka v přírodní konzervě, 60 g (1 krabička) Tuňák v oleji , vyčerpaný, g 60 (1 plechovka) Pstruhová ryba, g 60 Ryba pstruha lososového, g 60 Rybí jikra, g 10 Mléčný výrobek Béchamel 3 polévkové lžíce (g 50) Béchamel průmyslový bešamel 3 polévkové lžíce (g 50) Sýr: Brie, g 30 Sýr: Caciotta, g 30 Sýr: Caciotta Toscana, g 30 Sýr: Caciotta romana, g 30 Sýr: Čerstvá kaciotta, g 30 Sýr : Caciocavallo, g 30 Sýr: Crescenza, g 30 Sýr: Emmenthal a Gruyere, g 30 Sýr: Feta, g 30 Sýr: Tvaroh, g 60 Sýr: Fontina, g 30 Sýr, 1 (g 25) Krémový pomazánkový sýr, g 30 lehkých sýrů na plátky, 1 (g 20) Sýr: Gorgonzola, g 30 Sýr: Grana, g 30 Sýr: strouhaný, 2 lžičky Sýr: Italico, g 30 Sýr: Mléko, g 30 Sýr: Mascarpone, g 30 Sýr: Mozzarella , g 30 Sýr: Parmazán, g 30 Sýr: Pecorino, g 30 Sýr: Quartirolo, g 30 Sýr: Provolone, g 30 Sýr: Ricotta di bufala, g 30 Sýr: sýr Ricotta, g 30 Sýr: Ricotta kráva, g 30 Sýr : Lean ricotta, g 60 Cheese: Robiola, g 30 Cheese: Scamorza, g 30 Sýr: Stracchino, 30 g Sýr: Taleggio, 30 g kefíru, 1 sklenice (200 ml) plnotučného mléka, 1 šálek (200 ml) sušeného plnotučného mléka, 2 čajové lžičky (10 g) Plnotučné mléko, 1 šálek (200 ml) Plně odstředěné mléko, 2 čajové lžičky (20 ml) polotučné mléko, 1 šálek (200 ml) nízkotučné sušené mléko, 2 lžičky (10 g) kondenzované mléko, slazené, 50 g kozího mléka, 1 šálek (200 ml) ovcí, 1 šálek (200 ml) kozího jogurtu, 125 ml řeckého jogurtu, 125 ml nízkotučného jogurtu, 1 sklenice (125 ml) nízkotučného jogurtu s obilovinami, 1 sklenice (125 ml) nízkotučného ovocného jogurtu, 1 sklenice (125 ml) Celý jogurt, 1 sklenice (ml 125) Celý jogurt s obilovinami, 1 sklenice (ml 125) body Béchamel 3 polévkové lžíce (g 50) Béchamel průmyslový bešamel 3 polévkové lžíce (g 50) Sýr: Brie, g 30 Sýr: Caciotta, g 30 Sýr: Caciotta Toscana, g 30 Sýr: Caciotta romana, g 30 Sýr: Čerstvá kaciotta, g 30 Sýr : Caciocavallo, g 30 Sýr: Crescenza, g 30 Sýr: Emmenthal a Gruyere, g 30 Sýr: Feta, g 30 Sýr: Tvaroh, g 60 Sýr: Fontina, g 30 Sýr, 1 (g 25) Krémový pomazánkový sýr, g 30 lehkých sýrů na plátky, 1 (g 20) Sýr: Gorgonzola, g 30 Sýr: Grana, g 30 Sýr: strouhaný, 2 lžičky Sýr: Italico, g 30 Sýr: Mléko, g 30 Sýr: Mascarpone, g 30 Sýr: Mozzarella , g 30 Sýr: Parmazán, g 30 Sýr: Pecorino, g 30 Sýr: Quartirolo, g 30 Sýr: Provolone, g 30 Sýr: Ricotta di bufala, g 30 Sýr: sýr Ricotta, g 30 Sýr: Ricotta kráva, g 30 Sýr : Lean ricotta, g 60 Cheese: Robiola, g 30 Cheese: Scamorza, g 30 Sýr: Stracchino, 30 g Sýr: Taleggio, 30 g kefíru, 1 sklenice (200 ml) plnotučného mléka, 1 šálek (200 ml) sušeného plnotučného mléka, 2 čajové lžičky (10 g) Plnotučné mléko, 1 šálek (200 ml) Plně odstředěné mléko, 2 lžičky (20 ml) polotučné mléko, 1 šálek (200 ml) nízkotučné sušené mléko, 2 lžičky (10 g) kondenzované mléko, slazené, 50 g kozího mléka, 1 šálek (200 ml) ovcí, 1 šálek (200 ml) kozího jogurtu, 125 ml řeckého jogurtu, 125 ml nízkotučného jogurtu, 1 sklenice (125 ml) nízkotučného jogurtu s obilovinami, 1 sklenice (125 ml) nízkotučného ovocného jogurtu, 1 sklenice (125 ml) Celý jogurt, 1 sklenice (ml 125) Celý jogurt s obilovinami, 1 sklenice (ml 125) Béchamel 3 polévkové lžíce (g 50) Béchamel průmyslový bešamel 3 polévkové lžíce (g 50) Sýr: Brie, g 30 Sýr: Caciotta, g 30 Sýr: Caciotta Toscana, g 30 Sýr: Caciotta romana, g 30 Sýr: Čerstvá kaciotta, g 30 Sýr : Caciocavallo, g 30 Sýr: Crescenza, g 30 Sýr: Emmenthal a Gruyere, g 30 Sýr: Feta, g 30 Sýr: Tvaroh, g 60 Sýr: Fontina, g 30 Sýr, 1 (g 25) Krémový pomazánkový sýr, g 30 lehkých sýrů na plátky, 1 (g 20) Sýr: Gorgonzola, g 30 Sýr: Grana, g 30 Sýr: strouhaný, 2 lžičky Sýr: Italico, g 30 Sýr: Mléko, g 30 Sýr: Mascarpone, g 30 Sýr: Mozzarella , g 30 Sýr: Parmazán, g 30 Sýr: Pecorino, g 30 Sýr: Quartirolo, g 30 Sýr: Provolone, g 30 Sýr: Ricotta di bufala, g 30 Sýr: sýr Ricotta, g 30 Sýr: Ricotta kráva, g 30 Sýr : Lean ricotta, g 60 Cheese: Robiola, g 30 Cheese: Scamorza, g 30 Sýr: Stracchino, 30 g Sýr: Taleggio, 30 g kefíru, 1 sklenice (200 ml) plnotučného mléka, 1 šálek (200 ml) sušeného plnotučného mléka, 2 čajové lžičky (10 g) Plnotučné mléko, 1 šálek (200 ml) Plně odstředěné mléko, 2 čajové lžičky (20 ml) polotučné mléko, 1 šálek (200 ml) nízkotučné sušené mléko, 2 lžičky (10 g) kondenzované mléko, slazené, 50 g kozího mléka, 1 šálek (200 ml) ovcí, 1 šálek (200 ml) kozího jogurtu, 125 ml řeckého jogurtu, 125 ml řeckého jogurtu, 125 ml nízkotučného jogurtu, 1 sklenice (125 ml) nízkotučného obilného jogurtu, 1 sklenice (125 ml) nízkotučného ovocného jogurtu, 1 sklenice (ml 125) Celý jogurt, 1 sklenice (ml 125) Celý jogurt s cereáliemi, 1 sklenice (ml 125)

Cereálie

první jídla

Sušené sušenky g 30 Celozrnné sušenky, suché g 30 Sušenky pro dětství, g 30 Sušenky zalité čokoládou, g 30 Sušenky Ladyfinger, 6 (g 30) Oplatkové sušenky, g 25 Dietní sušenky, 1 sušenky typu Pavesini, 1 porce Bruschetta, 1 plátek (g 60) Canestrelli, 2 malé nebo 1 velké (g 20) Otruby, 3 polévkové lžíce (g 20) Ovesné vločky, 2 polévkové lžíce (g 20) Kukuřičné vločky, 3 polévkové lžíce (g 20) Müsli, 2 polévkové lžíce (g 20) Neslazené müsli, 2 polévkové lžíce (g 20) Pufovaná rýže, 4 polévkové lžíce (g 20) Karamely, 1 balíček (30 g) Sýrové karbanátky, 30 g rozmarýnové kari, 30 g celozrnných karamelek, 30 g solených karaků, g 30 pšeničné mouky, rýže , g 50 kukuřičná mouka, g 50 kukuřičná mouka, vařená, g 150 ovesná mouka, g 50 pohanková mouka, g 50 sójová mouka, g 50 celozrnná mouka, g 50 mouka, každý druh, 2 lžičky škrobové mouky, 2 lžičky kukuřičné mouky, 2 lžičky špaldy, g 50 sucharů, neslazené, 2 (g 20) celozrnné suchary křídla, 2 (g 20) Suchary s kakaem, 2 (g 16) Lehké suchary, 4 rýžové koláče, 1 Gnocchi alla romana, 6 (g 200) Bramborové noky, nekořeněné, g 200 hrubé hmotnosti Kukuřice, zrna g 100 Kukuřice, kukuřice na klasu, 1 střední (vařený) kukuřice, popcorn, (3 hrsti) g 30 tyčinek, g 30 tyčinek 1 malý balíček, (g 12) lasagne, 1 talíř (g 150) chléb, obyčejný, 1 sendvič (g 50) Mléčný chléb, 50 g Olejový chléb, 50 g Hroznový chléb, 1 kus (80 g) Nekvašený chléb, 30 g Briochè chleba, 20 g (1 plátek) Carrè chleba, 60 g (4 střední plátky) Chléb Carasau, g 40 Crostini chléb , g 50 sojový chléb, g 50 strouhaný chléb, g 50 strouhaný chléb, 2 lžičky, (g 10) celozrnné pečivo, g 60 hamburgerový chléb, g 50 (1 malý) těstoviny carbonara, 1 porce syrových těstovin, 50 g vařených těstovin, 120 g těstovin ze syrových vajec, 50 g syrových těstovin, 50 g křehkého těsta, 30 g listového těsta, 30 g těsta na pizzu, 60 g ančovičkové pasty, 2 lžičky oliv těstovin, 1 lžičku těstovin a fag ioli, g 150 Pizza, margherita, 1 (g 250) Pizza, Neapolská pizza, 4 sýry Syrová rýže, g 50 Vařená rýže, g 120 Surová hnědá rýže, g 50 Risotto alla marinara, 1 porce preclíků, g 10 Schiacciatina, g 30 Krupice, 50 g čerstvých surových tortellini, 50 g sušených surových tortellini, 50 g Trofie, syrových, 100 g Zwieback, wasa, 1 kus (10 g) body Sušené sušenky g 30 Celozrnné sušenky, suché g 30 Sušenky pro dětství, g 30 Sušenky zalité čokoládou, g 30 Sušenky Ladyfinger, 6 (g 30) Oplatkové sušenky, g 25 Dietní sušenky, 1 sušenky typu Pavesini, 1 porce Bruschetta, 1 plátek (g 60) Canestrelli, 2 malé nebo 1 velké (g 20) Otruby, 3 polévkové lžíce (g 20) Ovesné vločky, 2 polévkové lžíce (g 20) Kukuřičné vločky, 3 polévkové lžíce (g 20) Müsli, 2 polévkové lžíce (g 20) Neslazené müsli, 2 polévkové lžíce (g 20) Pufovaná rýže, 4 polévkové lžíce (g 20) Cake, 1 balíček (30 g) Cheese Crakers, 30 g Rosemary Crakers, 30 g celozrnných Craker, 30 g solených Crakers, g 30 pšeničné mouky, rýže , g 50 kukuřičná mouka, g 50 kukuřičná mouka, vařená, g 150 ovesná mouka, g 50 pohanková mouka, g 50 sójová mouka, g 50 celozrnná mouka, g 50 mouka, každý druh, 2 lžičky škrobové mouky, 2 lžičky kukuřičné mouky, 2 lžičky špaldy, g 50 sucharů, neslazené, 2 (g 20) celozrnné suchary křídla, 2 (g 20) Suchary s kakaem, 2 (g 16) Lehké suchary, 4 rýžové koláče, 1 Gnocchi alla romana, 6 (g 200) Bramborové noky, nekořeněné, g 200 hrubé hmotnosti Kukuřice, zrna g 100 Kukuřice, kukuřice na klasu, 1 střední (vařený) kukuřice, popcorn, (3 hrsti) g 30 tyčinek, g 30 tyčinek 1 malý balíček, (g 12) lasagne, 1 talíř (g 150) chléb, obyčejný, 1 sendvič (g 50) Mléčný chléb, 50 g Olejový chléb, 50 g Hroznový chléb, 1 kus (80 g) Nekvašený chléb, 30 g Briochè chleba, 20 g (1 plátek) Carrè chleba, 60 g (4 střední plátky) Chléb Carasau, g 40 Crostini chléb , g 50 sojový chléb, g 50 strouhaný chléb, g 50 strouhaný chléb, 2 lžičky, (g 10) celozrnné pečivo, g 60 hamburgerový chléb, g 50 (1 malý) těstoviny carbonara, 1 porce syrových těstovin, 50 g vařených těstovin, 120 g těstovin ze syrových vajec, 50 g syrových těstovin, 50 g křehkého těsta, 30 g listového těsta, 30 g těsta na pizzu, 60 g ančovičkové pasty, 2 lžičky oliv těstovin, 1 lžičku těstovin a fag ioli, g 150 Pizza, margherita, 1 (g 250) Pizza, Neapolská pizza, 4 sýry Syrová rýže, g 50 Vařená rýže, g 120 Surová hnědá rýže, g 50 Risotto alla marinara, 1 porce preclíků, g 10 Schiacciatina, g 30 Krupice, 50 g čerstvých surových tortellini, 50 g sušených surových tortellini, 50 g Trofie, syrových, 100 g Zwieback, wasa, 1 kus (10 g) Sušené sušenky g 30 Celozrnné sušenky, suché g 30 Sušenky pro dětství, g 30 Sušenky zalité čokoládou, g 30 Sušenky Ladyfinger, 6 (g 30) Oplatkové sušenky, g 25 Dietní sušenky, 1 sušenky typu Pavesini, 1 porce Bruschetta, 1 plátek (g 60) Canestrelli, 2 malé nebo 1 velké (g 20) Otruby, 3 polévkové lžíce (g 20) Ovesné vločky, 2 polévkové lžíce (g 20) Kukuřičné vločky, 3 polévkové lžíce (g 20) Müsli, 2 polévkové lžíce (g 20) Neslazené müsli, 2 polévkové lžíce (g 20) Pufovaná rýže, 4 polévkové lžíce (g 20) Cake, 1 balíček (30 g) Cheese Crakers, 30 g Rosemary Crakers, 30 g celozrnných Craker, 30 g solených Crakers, g 30 pšeničné mouky, rýže , g 50 kukuřičná mouka, g 50 kukuřičná mouka, vařená, g 150 ovesná mouka, g 50 pohanková mouka, g 50 sójová mouka, g 50 celozrnná mouka, g 50 mouka, každý druh, 2 lžičky škrobové mouky, 2 lžičky kukuřičné mouky, 2 lžičky špaldy, g 50 sucharů, neslazené, 2 (g 20) celozrnné suchary křídla, 2 (g 20) Suchary s kakaem, 2 (g 16) Lehké suchary, 4 rýžové koláče, 1 Gnocchi alla romana, 6 (g 200) Bramborové noky, nekořeněné, g 200 hrubé hmotnosti Kukuřice, zrna g 100 Kukuřice, kukuřice na klasu, 1 střední (vařený) kukuřice, popcorn, (3 hrsti) g 30 tyčinek, g 30 tyčinek 1 malý balíček, (g 12) lasagne, 1 talíř (g 150) chléb, obyčejný, 1 sendvič (g 50) Mléčný chléb, 50 g olejového chleba, 50 g hroznového chleba, 1 kus (80 g) nekvašeného chleba, 30 g chleba Briochè, 20 g (1 plátek) Carrè chleba, 60 g (4 střední plátky) chleba Carasau, g 40 Crostini chleba , g 50 sojový chléb, g 50 strouhaný chléb, g 50 strouhaný chléb, 2 lžičky, (g 10) celozrnné pečivo, g 60 hamburgerový chléb, g 50 (1 malý) těstoviny carbonara, 1 porce syrových těstovin, 50 g vařených těstovin, 120 g těstovin ze syrových vajec, 50 g syrových těstovin, 50 g křehkého těsta, 30 g listového těsta, 30 g těsta na pizzu, 60 g ančovičkové pasty, 2 lžičky oliv těstovin, 1 lžičku těstovin a fag ioli, g 150 Pizza, margherita, 1 (g 250) Pizza, Neapolská pizza, 4 sýry Syrová rýže, g 50 Vařená rýže, g 120 Surová hnědá rýže, g 50 Risotto alla marinara, 1 porce preclíků, g 10 Schiacciatina, g 30 Krupice, 50 g čerstvých surových tortellini, 50 g sušených surových tortellini, 50 g Trofie, syrových, 100 g Zwieback, wasa, 1 kus (10 g) Tlustý Máslo, 1 lžička světlého másla, 1 lžička arašídového másla, 2 lžičky škvarků, 30 g vepřového sádla, 10 g majonézy, 1 polévková lžíce nízkokalorické majonézy, 2 lžičky margarínu, 1 lžička nízkokalorického margarínu, 2 lžičky oleje, každý druh, 1 čajová lžička body Máslo, 1 lžička světlého másla, 1 lžička arašídového másla, 2 lžičky škvarků, 30 g vepřového sádla, 10 g majonézy, 1 polévková lžíce nízkokalorické majonézy, 2 lžičky margarínu, 1 lžička nízkokalorického margarínu, 2 lžičky oleje, každý druh, 1 čajová lžička Cukroví Smetanové obláčky, 1 (velká) průmyslová brioška (prázdná, g 30), 1 pečivová brioška (prázdná), 1 pečivová brioška (se smetanou), 1 čokoládová brioška, ​​1 sušenka, 1 (50 g) pudink, 1 šálek (110 g ) Nízkokalorický pudink, 1 (g 125) Cenci nebo chiacchere, g 70 Kandované třešně, g 20 Čokoláda: tmavá, g 30 Čokoláda: mléko, g 30 Čokoláda: tmavá extra hořká, g 30 Čokoláda: s lískovými ořechy, g 30 Čokoláda: bílá s lískovými ořechy, g 30 čokoláda: dietní, g 30 lískových oříšků, g 20 krémů Chantilly, 1 polévková lžíce (g 20) pudink, g 100 krémového krému, 1 šálek (g 100) ovocný koláč, 1 malý plátek (g 80) čokoláda koláč, 1 malý plátek Džemový koláč, 1 malý plátek Obr, pečený s mandlemi, 2 (g 30) Obr, kandované ovoce, 1 (g 50) Zmrzlina s vanilkou, čokoládou atd. 1 odměrka ovocné a jogurtové zmrzliny, 1 odměrka zmrzliny Gianduja a kakaa, 1 odměrka zakryté zmrzliny (káva, čokoláda, příchuť lískových oříšků) 1 zmrzlina z ovocných tyčinek, 1 dvojitě ochucená sušenková zmrzlina, 1 zmrzlina Cassata, 1 ( 120 g) Šálek dědečkové zmrzliny, 1 klasická kornetová zmrzlina, 1 mini zmrzlinová zmrzlina, 1 mini kakaová zmrzlina, 1 sorbetová zmrzlina, 1 naběračka Citronová sorbetová zmrzlina, 1 naběračka (g 50) Zelené jablko sorbetová zmrzlina, 1 naběračka zmrzliny Magnum, 1 zmrzlina, 1 ovocná kaše Jogurtová kaše Sirup čokoládové barevné čočky, 10 g marcipánu, 50 g džemů, želé, 2 čajové lžičky jogurtové svačiny, 1 krémová náplň, 1 svačinka plněná džemem, 1 svačinka z mrkve, 1 svačinka z čokoládového dortu, 1 svačinka z marmelády, 1 svačinka se švestkovým dortem, 1 svačinka saccottino, 1 pusinka, 1 (g 30) med, 1 čajová lžička (g 10) ovocná hořčice, g 30 čokoládová pěna do, 2 polévkové lžíce (g 50) vdolky, 1 (g 40) panettone, g 80 smetany, neslazené, g 20 pečivo, 1 (malé) tiramisu, 1 malá porce (g 80) nugátové, g 30 dort každého druhu, 1 malý plátek (g 80) Zabaione, g 100 cukru, g 100 cukru, 2 čajové lžičky (g 10) body Smetanové obláčky, 1 (velký) Brioška: průmyslová (prázdná, g 30), 1 Brioška: pečivo (prázdná), 1 Brioška: pečivo (se smetanou), 1 Brioška: čokoláda, 1 koláč, 1 (g 50) pudink, 1 šálek (g 110) nízkokalorický pudink, 1 (g 125) Cenci nebo chiacchere, g 70 kandované třešně, g 20 čokoláda: tmavá, g 30 čokoláda: mléko, g 30 čokoláda: tmavá extra hořká, g 30 čokoláda: s lískovými oříšky, g 30 čokoláda: bílá s lískovými ořechy, g 30 čokoláda: dietetická, g 30 krém z lískových oříšků, g 20 krém Chantilly, 1 polévková lžíce (g 20) pudink, g 100 krémový karamel, 1 šálek (g 100) ovocný koláč, 1 malý plátek ( g 80) Čokoládový koláč, 1 malý plátek Džemový koláč, 1 malý plátek Fig, zapečený s mandlemi, 2 (g 30) Obr, kandované ovoce, 1 (g 50) Zmrzlina s vanilkou, čokoládou atd. 1 odměrka ovocné a jogurtové zmrzliny, 1 odměrka zmrzliny Gianduja a kakaa, 1 odměrka zakryté zmrzliny (káva, čokoláda, příchuť lískových oříšků) 1 zmrzlina z ovocných tyčinek, 1 dvojitě ochucená sušenková zmrzlina, 1 zmrzlina Cassata, 1 ( 120 g) Šálek dědečkové zmrzliny, 1 klasická kornetová zmrzlina, 1 mini zmrzlinová zmrzlina, 1 mini kakaová zmrzlina, 1 sorbetová zmrzlina, 1 naběračka Citronová sorbetová zmrzlina, 1 naběračka (g 50) Zelené jablko sorbetová zmrzlina, 1 naběračka zmrzliny Magnum, 1 zmrzlina, 1 ovocná kaše Jogurtová kaše Sirup čokoládové barevné čočky, 10 g marcipánu, 50 g džemů, želé, 2 čajové lžičky jogurtové svačiny, 1 krémová náplň, 1 svačinka plněná džemem, 1 svačinka z mrkve, 1 svačinka z čokoládového dortu, 1 svačinka z marmelády, 1 svačinka se švestkovým dortem, 1 svačinka saccottino, 1 pusinka, 1 (g 30) med, 1 čajová lžička (g 10) ovocná hořčice, g 30 čokoládová pěna do, 2 polévkové lžíce (g 50) vdolky, 1 (g 40) panettone, g 80 smetany, neslazené, g 20 pečivo, 1 (malé) tiramisu, 1 malá porce (g 80) nugátové, g 30 dort každého druhu, 1 malý plátek (g 80) Zabaione, g 100 cukru, g 100 cukru, 2 čajové lžičky (g 10) Nápoje Nealkoholické nápoje, 1 láhev Alkoholické aperitivy, 1 vymačkaný pomeranč 1 sklenice Alkoholické nápoje: koňak, gin, whisky, ml 30 Alkoholické nápoje: grappa ml30 Alkoholické nápoje: rum, tequila, ml 30 Alkoholické nápoje: vodka, ml 30 Alkoholické nápoje: sladký likér , 30 ml Alkoholické nápoje: marsala, 60 ml Alkoholické nápoje: vaječná marsala, 60 ml Alkoholické nápoje: vermut, 60 ml Alkoholické nápoje: likér, 2 čajové lžičky Sycené nápoje, 1 plechovka Světlé nápoje, (cola, pomeranč) 1 sklenice (200 ml ) Pivo, ml 250 Světlé pivo, ml 250 Káva, jakýkoli druh, neslazený heřmánek, neslazené cappuccino, 1 mléčný koktejl, 1 sklenice Ovocná šťáva, neslazená, 1 sklenice (200 ml) slazená ovocná šťáva, 1 láhev (ml 200) Čaj, neslazený Ovocný čaj, slazený, ml 200 bylinkových čajů, všechny druhy, neslazené víno, šumivé víno, ml 130 vína, 2 čajové lžičky body Nealkoholické nápoje, 1 láhev Alkoholické aperitivy, 1 vymačkaný pomeranč 1 sklenice Alkoholické nápoje: koňak, gin, whisky, ml 30 Alkoholické nápoje: grappa ml30 Alkoholické nápoje: rum, tequila, ml 30 Alkoholické nápoje: vodka, ml 30 Alkoholické nápoje: sladký likér , 30 ml Alkoholické nápoje: marsala, 60 ml Alkoholické nápoje: vaječná marsala, 60 ml Alkoholické nápoje: vermut, 60 ml Alkoholické nápoje: likér, 2 čajové lžičky Sycené nápoje, 1 plechovka Světlé nápoje, (cola, pomeranč) 1 sklenice (200 ml ) Pivo, ml 250 Světlé pivo, ml 250 Káva, jakýkoli druh, neslazený heřmánek, neslazené cappuccino, 1 mléčný koktejl, 1 sklenice Ovocná šťáva, neslazená, 1 sklenice (200 ml) slazená ovocná šťáva, 1 láhev (ml 200) Čaj, neslazený Ovocný čaj, slazený, ml 200 bylinných čajů, všechny druhy, neslazené víno, šumivé víno, ml 130 vína, 2 čajové lžičky Nealkoholické nápoje, 1 láhev Alkoholické aperitivy, 1 vymačkaný pomeranč 1 sklenice Alkoholické nápoje: koňak, gin, whisky, ml 30 Alkoholické nápoje: grappa ml30 Alkoholické nápoje: rum, tequila, ml 30 Alkoholické nápoje: vodka, ml 30 Alkoholické nápoje: sladký likér , 30 ml Alkoholické nápoje: marsala, 60 ml Alkoholické nápoje: vaječná marsala, 60 ml Alkoholické nápoje: vermut, 60 ml Alkoholické nápoje: likér, 2 čajové lžičky Sycené nápoje, 1 plechovka Světlé nápoje, (cola, pomeranč) 1 sklenice (200 ml ) Pivo, ml 250 Světlé pivo, ml 250 Káva, jakýkoli druh, neslazený heřmánek, neslazené cappuccino, 1 mléčný koktejl, 1 sklenice Ovocná šťáva, neslazená, 1 sklenice (200 ml) slazená ovocná šťáva, 1 láhev (ml 200) Čaj, neslazený Ovocný čaj, slazený, ml 200 bylinkových čajů, všechny druhy, neslazené víno, šumivé víno, ml 130 vína, 2 čajové lžičky Rozličný Čínské arancini, g 100 sicilského rýžového arancini, 1 (g 200) Hořké kakao, 2 čajové lžičky (10 g) Cannelloni plněné masem, 2 bonbóny, tvrdé, g 25 karob, g 100 Cheeseburger, (rychlé občerstvení), 1 malý Colomba, 80 g kuskusu, syrového, 60 g vařeného kuskusu, 120 g slaného krepu, (domácí), 1 (30 g) sladkého krepu, (domácího), 1 (30 g) plněného krepu, (šunky, sýra, hub), 1 kobliha, (rychlé občerstvení), 1 focaccia, janovský, jednoduchý, 1 malý čtverec (g 50) focaccia se slaninou a sýrem, g 50 hamburger, jednoduchý (rychlé občerstvení) 1 hovězí a telecí hamburger, 1 malý (g 60) smažený rybí hamburger (rychlé občerstvení) 1 hamburger se sýrem a slaninou (rychlé občerstvení), 1 středomořský hamburger (rychlé občerstvení) 1 velký kečup, 2 lžičky kvasnic Moussaka, 1 malá porce ječmene, 1 polévková lžíce (g 20) Quiche Lorraine, 1 kus ( g 100) Ravioli, g 100 syrových Ravioli s máslem, 1 porce omáčky, 1 polévková lžíce (g 5) Salsa Morning, 3 polévkové lžíce (g 40) S alsa na salát, všechny druhy, 1 lžička omáčky na pinzimonio, 2 lžičky omáčky na dresinky (zelená, rukola, pesto) 2 lžičky body Čínské arancini, g 100 sicilského rýžového arancini, 1 (g 200) Hořké kakao, 2 čajové lžičky (10 g) Cannelloni plněné masem, 2 bonbóny, tvrdé, g 25 karob, g 100 Cheeseburger, (rychlé občerstvení), 1 malý Colomba, 80 g kuskusu, syrového, 60 g vařeného kuskusu, 120 g slaného krepu, (domácí), 1 (30 g) sladkého krepu, (domácího), 1 (30 g) plněného krepu, (šunky, sýra, hub), 1 kobliha, (rychlé občerstvení), 1 focaccia, janovský, jednoduchý, 1 malý čtverec (g 50) focaccia se slaninou a sýrem, g 50 hamburger, jednoduchý (rychlé občerstvení) 1 hovězí a telecí hamburger, 1 malý (g 60) smažený rybí hamburger (rychlé občerstvení) 1 hamburger se sýrem a slaninou (rychlé občerstvení), 1 středomořský hamburger (rychlé občerstvení) 1 velký kečup, 2 lžičky kvasnic Moussaka, 1 malá porce ječmene, 1 polévková lžíce (g 20) Quiche Lorraine, 1 kus ( g 100) Ravioli, g 100 syrových Ravioli s máslem, 1 porce omáčky, 1 polévková lžíce (g 5) Salsa Morning, 3 polévkové lžíce (g 40) S alsa na salát, všechny druhy, 1 lžička omáčky na pinzimonio, 2 lžičky omáčky na dresinky (zelená, rukola, pesto) 2 lžičky Celkový počet dietních bodů