CELLNESS®

Upravil Dr. Cristiano Verducci

Pohoda a zdraví z pohledu buněk

Být ve formě (fitness) není vždy synonymem pro Být ve zdraví (zdraví). Pokud je náš program tělesných cvičení orientován na tělo chápané jako části (svaly, srdce atd.) A nikoli v globálním, unitárním a interkomunikačním (buněčném) smyslu; nezískali bychom úplný zdravotní stav a psycho-fyzickou pohodu.

Proto je nutné ve slovníku fitness, wellness a motorických disciplín zavést termín Celulární cvičení a teorie buněčného zdraví (BĚŽNOST). Co je to cvičení, které trénuje všechny buňky těla současně a efektivně, bezpečně a zábavně?
Dnes je zásadní dát „prioritu“.
Myslíte si, že je důležité a zásadní naučit se vědomě dýchat? (... což neznamená jen koordinaci aktů nádechu a výdechu s cvičením, které děláme ...).
Vědomě dýchat znamená stát se pánem svého vlastního dechu, to je naučit se dýchat „energii“ stejně jako vzduch. Podle mých dlouholetých zkušeností v oblasti motorických disciplín (ISEF), sportu a nových, jako je Fitness & Wellness, potkal jsem pár lidí, kteří dávají přednost a v každém případě informují a vědomě cvičí Dýchání. Žádný osobní trenér nedovoluje „jejich klientům pracovat s tak důležitým cílem, jako je jejich vlastní dech“.

Kyslík je hlavní výživou našich buněk, potažmo nás samotných.

Většina lidí má úzké a omezené dýchání v některých částech těla, což tedy znamená nízký přísun kyslíku do některých buněk (a následně psycho-emocionální, psychofyzické problémy nebo v každém případě omezený psycho-fyzický stav s ohledem na jeho přirozený potenciál).
Dech je nejen zásadní pro celý organismus (tělo), ale také pro naši psycho-emocionální (mysl) a „energetickou“ (duchovní) sféru.
Hlubší dýchání. Uvolněný a vědomý nám umožňuje vyživovat všechny buňky našeho organismu, které by nám poskytly větší zdraví, pohodu a vitalitu celé lidské bytosti (tělo-mysl-duch)-.
Zdraví vychází z buněčného prostředí.
Naše tělo / organismus se skládá z více než 75 bilionů specializovaných buněk, které tvoří tkáně, tedy svaly, kosti, klouby, srdce, nervový systém, krev atd.
Než si promluvíte a vyberete si, co budete jíst (příliš důležité !!), je nutné a nezbytné praktikovat konkrétní cvičení, která umožňují efektivní funkci našeho lymfatického systému (vysavač lidského těla).
Důvodem je, že to, co jíme po rozbití, se dostává krví do buněk, ale pokud jsou buňky, a zejména buněčné prostředí „špinavé“ (TPP, mrtvé buňky, metabolický odpad), neumožňuje buňkám adekvátní výživu . To také ovlivňuje okysličení.
Zeptejte se sami sebe: Jak byste jedli uprostřed skládky?
Téměř všechna cvičení, která stahují svaly, nepřímo aktivují lymfatickou pumpu, nicméně nejlepší cvičení se nazývá lymfatické cvičení nebo Rebound cvičení. Jednoduchý pohyb, který využívá gravitace, zrychlení a zpomalení, svisle kombinuje, že jednosměrné ventily lymfatického systému se otevírají a zavírají přímo, skutečné lymfatické „pumpování“, snadné a konstantní (lymfatická drenáž v akci).
To vše umožňuje udržovat buněčné prostředí čisté, které by si také užilo větší přísun kyslíku díky „AEROBICKÉmu“ pohybu Reboundingu.
S tímto jednoduchým vysvětlením, aniž bychom byli lékaři nebo specialisté, si musíme uvědomit, jak moc je to zásadní, proto je „prioritou“ starat se o své buňky před tím, co se rozhodneme jíst nebo dělat jako cvičení a školení.
Naše BUŇKY v zásadě potřebují jako hlavní výživu čisté prostředí a kyslík.
To je možné jednoduše tím, že se naučíte hlouběji a uvolněněji dýchat a pomocí správného Rebound cvičení s ReboundAIR (buněčné cvičení).
CREA proto doporučuje zahájit nebo integrovat váš tréninkový program pro psycho-fyzické zdraví a pohodu s cvičením Rebound a dýcháním s vědomím energie, protože tam zvažuje obě metody
prioritní, bezpečný, snadný, zábavný a na dosah každého.
Vědomé dýchání a pohyb (neustálé cvičení) nám umožňují mít nejen dobrou fyzickou kondici, ale také úplnější zdravotní stav a psycho-fyzicko-emocionální pohodu a především vysokou kvalitu života. Dík.