a zdraví, je běžné soustředit se hlavně na množství odpočinku, tedy pokud můžeme spát na doporučený počet hodin spánku.
Tagy:
lidské zdraví zubní extrakce Procházka
Ačkoli je pro dobrý noční odpočinek nepochybně důležitý celkový čas, je stejně důležité vzít v úvahu kontinuitu, stabilitu (tj. Schopnost vyhnout se rušení a přerušení spánku) a hloubku spánku.
