Nová hranice v tréninku: propojení neurofyziologie a sportu

Upravil prof. Guido M. Filippi

Ústav fyziologie člověka Katolické univerzity v Římě
Profesor fyziologie člověka studijního oboru Motoristické vědy na Katolické univerzitě v Miláně

ÚVOD

Mezi akvizicemi neurofyziologie a sportovních tréninků existuje oddělení, měřitelné v několika desetiletích výzkumu. Neurofyziologický výzkum, jak pro svou komplexnost, tak pro zdánlivou vzdálenost od problémů tréninkového „oboru“, zůstává sportovnímu tréninku a jeho problémům téměř cizí.
To neznamená, že neurofyziologie nemusí říkat, ani že sportovní trénink nemá zcela zajímavé nápady, které by nabídl základnímu výzkumu.
I dnes je většina tréninku zaměřena pouze na motor: sval. Sval je ve skutečnosti skutečný motor, který transformuje chemickou energii ATP na mechanickou energii, stejně jako motor našeho auta transformuje „ chemická energie molekul uhlovodíků na mechanickou energii.
Převládající zájem je proto o motor, svaly, snadnější stavbu, ale se dvěma vadami: čím více rostou, tím více váží lidský stroj a potřeba řidiče, mozku.

Ve skutečnosti je to dnes zásadní problém, s ohledem na úrovně dosažené konkurencí.

Pokud je dnes „vybudování“ významného svalového objemu poměrně jednoduchým problémem, k vybudování vzorku potřebujete také schopnost tyto svaly zvládat, což znamená procvičit centrální nervový systém. Uvažujte také, že „únava“ a proces známý jako „lámání únavy“ jsou primárně neurofyziologické než svalové aspekty.

Chcete -li tento problém dále ilustrovat, zvažte dvojice sportovců zobrazené na obrázku 1; Všimněte si, jak drasticky odlišní fyzici z hlediska svalového objemu mohou vyjádřit podobné výsledky, nebo dokonce jak méně výkonná postava může agonisticky zvítězit nad tím větším.

Je běžnou zkušeností, že vyšší svalové hmoty u sportovců nemusí být nutně výrazem lepších atletických gest. Rychlost provedení, síla, přesnost pohybu, odpor se zdají záviset na něčem jiném než na svalu.
Nervový systém je architektem správy dostupných svalů a orientální bojová umění jsou konkrétním vyjádřením toho, jak lze ovládání přeměnit na sílu.

Účelem této diskuse je nastínit:

Role nervového systému při určování svalových vlastností a problém a výhody při optimalizaci svalové kontroly (část I)
Dnešní možnosti zasáhnout tréninkem přímo o řízení svalů, prováděné centrálním nervovým systémem, za účelem optimalizace neuromotorických funkcí a získání vynikajícího svalového výkonu, přičemž se však vyhýbá jakýmkoli zásahům škodlivým pro zdraví sportovce nebo používá pouze neurofyziologické mechanismy (část II).

ČÁST I.
ÚLOHA NERVOVÉHO SYSTÉMU PŘI URČOVÁNÍ SVALOVÝCH VLASTNOSTÍ

Tvrzení, podle kterého svalová práce je nezbytnou podmínkou pro rozvoj, posílení a zlepšení motorických funkcí obecně (Obrázek 2).

Toto tvrzení je jen částečně pravdivé.
Ve skutečnosti, pokud z tohoto prohlášení vyplývá, že fyzická práce je Přímo prohlášení, které je zodpovědné za zlepšování výkonu motoru, se mýlí.
Ve skutečnosti jak trofismus, tak metabolické vlastnosti jednotlivých svalových vláken závisí na množství a distribuci v čase nervového příkazu, který dosáhne svalových vláken, v průměru v průběhu 24 hodin. Neurofyziologický výzkum to prokazuje od 60. let 20. století (Principy neurální vědy. Eds Kandel ER, Schwartz JH a Jessell TM. Elsevier NY. 1991).