Najděte si čas… udělejte si tuto laskavost!

Dr. Marco Martone

Moje práce, přesahující čistou praxi „materiálního školení lidí, také spočívá v porozumění vždy odlišným potřebám každého jednotlivého člověka. Proto zjišťuji, že si pokládám konkrétní otázky, abych porozuměl různým dobám a různým psychofyzickým odpovědím, které každý člověk má. A statisticky významnou skutečností, která vyplývá z rozhovorů, které vedu s lidmi, je, že dnes nikdy nemáme dost času věnovat se naší péči. Nemáte čas na trénink, nemáte čas na přípravu slušného jídla, ne vy mít čas na odpočinek a mohl bych ještě dlouho pokračovat ve výčtu, kolik věcí si v této společnosti nemůžeme pro nedostatek času dovolit.

Neuvěřitelné je, že analýzou toho, jak trávíme čas, se ukazuje, že dnes říci - „nemám čas“ - doslova neznamená, že ho nemáme, ale ten čas, který bychom mohli přidělit naší péči, dáváme přednost nalijte to na jiné věci. Bohužel také velmi triviální. Ve skutečnosti se dnes, ve srovnání s lety před mnoha lety, věci, které můžete udělat za den, exponenciálně zvýšily díky technologii, díky níž byly úkoly z minulosti, což trvalo obrovské množství času, neuvěřitelně jednoduché a rychlé. Známá reklama uváděla následující slogan: „Život se skládá z priorit.“ A věřte, že není nic pravdivějšího. Dodal bych, že život se skládá z možností, které každý den děláme, například jak trávit čas, s kým jej utratit, jak utratit své peníze atd. Věc, která vám musí vstoupit do hlavy, je, že dnes, i přes tisíce matoucích rozhodnutí, která můžeme udělat, si stále můžeme vybrat svůj osud, takže si vyberte kam jít a co dělat.Proč všechno to kázání? Dobře, došel jsem k věci.Zvedněte ruku, pokud si nejste vědomi toho, že zdravé stravování a pravidelné cvičení je dobré pro naše zdraví a prodlužuje život.
Jsem si jistý, že nikdo nezvedl ruku, nyní jsou výhody jasné, studované a potvrzené. Nevysvětluji tedy, proč se podle nedávných statistik správnému výběru věnuje svému blahu jen velmi malé procento lidí. Myslím, že v životě každého z nás není nic důležitějšího, než být v pořádku a ve výborném zdraví. Opravdu věřím, že všechno ostatní přijde později.
Souhlasíš se mnou? Jsem si jistý! Pak také souhlaste, že říkat, že nemáte čas trénovat a jíst zdravě, je kolosální výmluva.

Osobní zdraví by mělo být vaší primární vůdčí hodnotou.

Věříme, že to druhé má podle našeho názoru největší význam a zájem o náš život. Každý z nás má jiné vůdčí hodnoty, na které se každý den spoléháme, abychom si vybrali nejvhodnější volby a byli v souladu se svým vlastním bytím. příklad: být upřímný je hodnota, která nás vede správným směrem a brání nám v nečestném jednání. Škoda však, že tato vůdčí hodnota není přítomna v každém z nás, jinak bychom žili v ráji. Je tedy jasné, že různí jednotlivci mají různé hodnoty, ale pokud na tomto konceptu trvám, je to proto, že věřím, že hodnota „zdraví“ musí být pro každého, nikdo není vyloučen. Pamatujete? Není nic důležitějšího než být v pohodě a cítit se fit. Slavný zákon odpovědnosti říká: "Jste v místě, kde jste, a jste tím, čím jste, jen kvůli vám. Jste plně zodpovědní za to, kým jste, za vše, co máte a čím se stanete."Naplánujte si svůj den jednoduchým a uspořádaným způsobem, odstraňte zbytečné věci, zůstaňte v souladu s vůdčí hodnotou „zdraví“ a najděte si čas věnovat se sobě. Věřte mi, není to těžké, jen musíte chtít!