Dnes si povíme o doplňcích určených k hubnutí a zejména se pokusíme společně porozumět JAKÉ JSOU A JAK fungují!
Doplňky stravy jsou výrobky určené k ZAJIŠTĚNÍ příjmu určitých „hypoteticky“ NEDOSTATKOVÝCH živin ve stravě. Stručně řečeno, měli by OPTIMALIZOVAT OBECNÝ psycho-fyzický zdravotní stav, i když, jak uvidíme na dalších snímcích, tento požadavek není vždy zcela ZARUČEN!
Dnes víme, že PŘEHLED VÁHY tukové hmoty, a zejména té v oblasti BROŽÍ, je třeba považovat za skutečnou CHOROBU! Předisponuje tělo k řadě RIZIK, jako jsou: metabolická onemocnění a VASKULOPATIE, RAKOVINY a RTICKÉ CHOROBY. Při pozorování „druhé STRANY MEDAILE“ se však mezi populací vynoří NADMĚRNÁ OBAVA k jejich OBRAZU TĚLA. Toto vnímání není NIKDY zdravé a zdá se, že upřednostňuje některé typy EMOCIONÁLNÍHO nepohodlí, které často předurčují k: VÝHRADNĚ OMEZUJÍCÍ dietě, obsedantní FYZICKÉ AKTIVITĚ a ZNEUŽÍVÁNÍ DOPLŇKŮ NA POTRAVINY PRO OMEZENÍ; výsledkem je zjevně více či méně vážná a evidentní nutriční nerovnováha. Takže: POZOR na PŘEKROČENÍ! Hubnutí může být prospěšné i škodlivé!
EKONOMICKÝ význam tohoto odvětví má za následek úžasný rozvoj NABÍDKY, přinejmenším. Je to PODNIKÁNÍ, že zatímco POCO přesouvá na jedné straně obrovské částky peněz, na straně druhé chrání zdraví svých spotřebitelů; abych byl upřímný, doplňky na hubnutí jsou všechny produkty, které jsou co nejúčinnější! Toto prohlášení, které se na první pohled může zdát příliš TĚŽKÉ, je výsledkem VÍCE osobního zvážení NAVŽDY na základě daného CÍLE, nebo že ŽÁDNÝ DOPLNĚK ZPOMALUJÍCÍ PRÁCE BEZ APLIKACE PERSONALIZOVANÉ STRAVY A VHODNÉHO PROTOKOLU FYZICKÉ SPORTOVNÍ AKTIVITY! Když jsme to řekli ... a pamatujeme si, že doplňky NEJSOU DROGY ... pokračujme v klasifikaci produktů dostupných na trhu na základě jejich MECHANISMU AKCE. Obecně lze doplňky stravy na hubnutí rozdělit na: STIMULÁTORY TERMOGENÉZY NERVINI, STIMULÁTORY AKTIVITY TYROIDŮ, KARNITIN, MODULAČNÍ ABSORPCE SZIANTI a REDUKCE TRÁVENÍ a ABSORPCE ENERGETICKÝCH ŽIVIN. Záměrně budou vynechány NÁHRADNÍ JÍDLA, která si kromě toho užijí naprosto oddaný film.
SYNEPHRINE, CAFFEINE, GUARANINE, THEOBROMINE a mnoho dalších! Tyto molekuly, dostupné převážně ve smíšených vzorcích, by měly být schopné podporovat termogenezi nebo podporovat BASÁLNÍ spotřebu kalorií v těle. Jde v podstatě o sympaticko-mimetické AMINY schopné simulovat a stimulovat hormonální působení fyziologických KATECOLAMINŮ. V praxi: mobilizují lipidy tukové tkáně, „měly by“ zvýšit jejich spotřebu a zvýšit srdeční akci a nervovou excitabilitu. Jeden z nich, EPHEDRINE, je považován za skutečný AMPHETAMINE, a proto (v Itálii), vzhledem k jeho nebezpečí, NENÍ mezi volně prodejnými produkty na hubnutí. Nejčastějšími vedlejšími účinky stimulujících nervů jsou: nespavost, bolest hlavy, tachykardie, gastritida a průjem.
„Surovinami“, ze kterých se extrahují již popsané nervy, jsou především: zelená a černá káva; zelený, černý a oolongový čaj, guarana, hořké kakao, mate a hořký pomeranč. Účinnost a vedlejší účinky těchto produktů jsou nižší než extrahované a izolované aktivní složky.
Ty na snímku jsou zcela odlišné od již popsané kategorie. Stimulátory aktivity štítné žlázy mají za cíl stimulovat sekreci nebo aktivaci hormonů odpovědných za ZVÝŠENÍ bazálního metabolismu. Jedná se o velmi odlišné účinné látky, konkrétně: IODIUM, SELENIUM, FORSKOLINA A GUGGULSTERONI. Jód je minerál, který je základem produkce hormonů T3 (nejaktivnější) a T4 (nejméně aktivní), zatímco selen se podílí na přeměně T3 na T4. Zdá se, že Forskolin přirozeně podporuje sekreci štítné žlázy u obou a guggulsterony by měly zlepšit transformaci Neaktivní formy na AKTIVNÍ. Pokud jde o jód a selen, účinnost doplňku závisí především na jejich úrovni příjmu s jídlem (zda je dostatečný nebo nízký); naopak guggulsterony a forskolin nacházejí větší uplatnění při nízkokalorických dietách, aby podpořily štítnou žlázu v její fyziologické aktivitě. Nežádoucí účinky nadbytku jódu a selenoo jsou mnohem důležitější než u nervů: u jódu dochází k významnému zvýšení rizika GOZZO, zatímco přebytek selenu je vysoce TOXICKÝ. Přebytek ostatních dvou v zásadě způsobuje projevy zažívací NEPRÁVNOSTI. Jód, kromě toho, že je dostupný v izolované formě, je silně přítomen v mořských řasách, jako jsou FUCUS a LAMINARIA; naopak forskolin a gugglulsterones jsou typické pro některé suchozemské rostliny.
Karnitin je NON esenciální aminokyselina a jeho funkcí v těle je hlavně podpora vstupu mastných kyselin s dlouhým řetězcem do mitochondrií, kde budou následně oxidovány. Je to molekula, kterou si tělo syntetizuje nezávisle na methioninu a lysinu, proto (v případě správné výživy) je její integrace zcela zbytečná. Vedlejší účinky přebytku jsou gastrointestinální povahy.
Saturační modulátory absorpce jsou v podstatě tvořeny potravinovými VLÁKNY. Ty se nacházejí v rostlinných produktech, jako jsou: PSYLLIUM, GUAR GUM, KARAYA GUM, BRAN, AGAR AGAR atd. Tyto sloučeniny, kromě podpory omezení příjmu potravy, vykazují skutečnou modulaci absorpce výživy v tenkém střevě; vlákna navíc zabraňují zácpě a (téměř všechny) vykazují výraznou PREbiotickou funkci na bakteriální flóře tlustého střeva. Z hlediska „hubnutí“ vám tyto doplňky umožňují snížit celkové teplo, snížit glykemický index jídel a také pozitivně ovlivnit celkovou absorpci lipidů. Nežádoucí účinky v podstatě zahrnují průjem a nutriční malabsorpci.
ACARBOSE a CHITOSAN patří do poslední kategorie; první brání vstřebávání sacharidů a druhá mastných kyselin. První je oligosacharid mikrobiálního původu, který se spolu s jídlem váže na trávicí enzymy a brání jejich degradaci uhlohydráty potravin. Chitosan je naproti tomu polysacharid extrahovaný ze skořápky korýšů, který má tendenci zadržovat tuky a brání vstřebávání ve střevech. Oba vděčí za svou účinnost druhu stravy, která, pokud je příliš energetická, kromě poměrně nepříjemné střevní příznaky, ruší jeho používání.
