Jak protáhnout prsní sval: 4 cviky

Protažení prsního svalu je velmi důležité, zvláště v přítomnosti velmi zkráceného hrudního koše a ramen shrbených nadměrně dopředu, zodpovědných za typické „shrbené“ držení těla.

Další informace: Cvičení pro prsní svaly, která jsou nejúčinnější

Ohnutý loketní prsní úsek

Ramena se sklonem k hrudníku se natáhla dozadu

Další informace: Jak vycvičit prsní svaly

Federico Trombini

Osobní trenér Vystudoval cvičební vědu, osobní trenér, brzy naturopat, milovník přírody, tramp a volný duch. Pohyb, schopnost zpomalit, meditaci a kreativitu vnímejte jako revoluční akt současnosti