JAK UDĚLAT BOČNí PRKNO SE ZáVAŽíM - CVIČENí-PILATES
Hlavní / cvičení-pilates / 2021

Jak udělat boční prkno se závažími




Zde je prkno, další cvičení, které je třeba provádět pomocí nástrojů pilates. Tentokrát použijeme váhu 1 kg. K jeho provedení však navrhuji dva různé typy držení těla.

  • Hmotnost 1 kg
    • Tagy:  zdraví zubů spát volejbal 





    Doporučená





    


    Redakce Choice
    Chikungunya
    Chikungunya
    Jak udělat boční prkno se závažím: podívejte se na video a zjistěte, jak provádět boční prkno s činkami, aby byla pozice ještě efektivnější