Jóga: Pozice čelit vedru

Tato lekce se zaměřuje na polohy, které vám pomohou vyrovnat se s teplem. V létě vyvíjíme hodně vnitřního tepla a to hoří a spotřebovává naši energii. Pomalá a klidná praxe nám umožňuje identifikovat správné polohy, které nám umožňují nevyvíjet příliš mnoho „pitty“, tj. Příliš mnoho vnitřního tepla. Klíčem je dech!