Hořčík
Hořčík je základním stopovým prvkem buněčné homeostázy; zdá se, že jeho přítomnost v potravinách je velmi rozšířená, zejména v zelenině, a za fyziologických podmínek nejsou známy žádné nedostatky v jídle; deficit (indukovaný nebo v každém případě sekundární k jiným poruchám) hořčík se projevuje „změnou metabolismu vápníku, sodíku a draslíku, což má za následek svalovou slabost, zhoršenou funkci srdce a tetanické krize.
U zdravých jedinců je doporučená dávka hořčíku asi 3 nebo 4,5 mg / kg, ale ukázalo se, že mírné nedostatky hořčíku mohou být zcela asymptomatické a že občas jeho doplnění může snížit příznaky související s PMS. A zejména bolestivost související s otokem prsou.
Předmenstruační syndrom
PMS je charakterizován souborem symptomů, které se typicky vyskytují ve druhé fázi cyklu; mezi nimi jsou fyzické, psychické a behaviorální změny. Spouštěcích faktorů bude pravděpodobně mnoho: hormonální, dietní (pravděpodobně včetně nedostatku hořčíku), metabolické a neurotransmise.
Diagnóza premenstruačního syndromu se stanoví pomocí detekce některých somatických a psychoafektivních příznaků během 5 dnů před tokem; musí k nim docházet po dobu alespoň 3 po sobě jdoucích cyklů a mezi 4. a 12. dnem cyklu musí zcela chybět. Zjevně musí nástup symptomů ovlivnit životní styl subjektu a objevit se bez ohledu na příjem alkoholu, léků a drog.
.jpg)
