Monitorování a hodnocení sportovce zasaženého kolapsem na hřišti

Upravil Dr. Stefano Casali

Svalové křeče

Svalové křeče se obecně vyskytují při jakékoli sportovní aktivitě, která zahrnuje velké fyzické úsilí. Mohou se objevit během nebo po opakovaných cvičeních v teple, chladu nebo vodě. Křeče se stávají častějšími a závažnějšími při obzvláště intenzivní aktivitě v horkých a vlhkých podmínkách. Sportovci se srpkovitou anémií mohou pociťovat opakující se a silné křeče, jsou více ohroženi náhlou smrtí z fyzické aktivity.

 

Dvě běžné příčiny křečí souvisejících se sportem:

svalová únava z nadměrné námahy;

 

vyčerpání hladin sodíku.

První způsobuje většinou méně bolestivé a lokalizovanější křeče.

Nedostatek solí naopak může způsobit bolestivější křeče v celém těle.

První věc, kterou musíte v případě svalových křečí udělat, je udržet sval postižený křečí v prodloužení (protažení). Křeče v důsledku fyzické námahy se obvykle objevují v první fázi sportovní sezóny, kdy jsou sportovci méně zdatní nebo když jsou zapojeni do namáhavých a neobvyklých aktivit. Zvýšený příjem solí může být velmi užitečný při prevenci akutních křečí, těch, které postihují celé tělo a opakují se s určitou frekvencí.

Dehydratace

Dehydratace může mít pro sportovce velmi škodlivé vedlejší účinky, rozhodně zhoršuje výkonnost a zvyšuje pravděpodobnost kolapsu. Dehydratace vede ke snížení objemu krve, což činí sportovce náchylnějším k hypotenzi ze stoje a kolapsu.

Snížení objemu krve je také spojeno se snížením systolického výdeje srdce, což má za následek menší prokrvení kůže, což naopak ovlivňuje tepelné ztráty. Dehydrovaní sportovci mají vyšší teplotu v konečníku než normálně a dehydratace zkracuje dobu rezistence na cvičení před nástupem únavy a případně kolapsu. Známky a příznaky vážné dehydratace jsou „velká žízeň, sucho v ústech a potíže s tvorbou slin. Výzkum fyzikálních testů slučitelných s dehydratací je založen na„ zvýšené srdeční frekvenci, sníženém krevním tlaku, ztrátě hmotnosti a menší zánětu kůže (měkká kůže s „efektem opony“).
Léčba dehydratovaného sportovce by měla začít příjmem roztoků nebo sportovních nápojů, pokud nedojde ke zvracení a pokud ztratil méně než 5% své tělesné hmotnosti. Intravenózní tekutiny lze použít pouze tehdy, pokud sportovec netoleruje tekuté roztoky nebo pokud ztráta hmotnosti přesáhne 5%.

 

Další články na téma "Svalové křeče a dehydratace"

1. Kolaps a trénink
2. Synkopa
3. Vasovagální synkopa, neuromediální synkopa, synkopa po cvičení
4. Kolaps a sport
5. Hyponatrémie
6. Hypoglykémie a hypotermie u sportovce
7. Kolaps a sport: jak zasáhnout
8. Náhlá sportovní smrt
9. Náhlá sportovní smrt: Příčiny a prevence