KOTOUČOVá CVIČENí NA POSíLENí BŘICHA - CVIČENí
Hlavní / cvičení / 2021

Kotoučová cvičení na posílení břicha




Břicho s kotoučem: cvičení na posílení břišních svalů pomocí pouze jednoho disku. Zde je kompletní trénink 4 ab cvičení s jediným kotoučem. Disk zvyšuje napětí na břiše pro efektivnější práci.

s hmotností - 4x10
  • Crunch s pulloverem - 4x16
    • .

    Tagy:  očkování zhubnout držení těla 





    Doporučená





    


    Redakce Choice
    Odvar ze zázvoru: jak se připravuje?
    Odvar ze zázvoru: jak se připravuje?
    Kotoučová cvičení na posílení břicha. Kompletní cvičení, při kterém se k tónování abs používá pouze jeden disk: sledujte video