a koncipované tak, aby reprodukovaly cyklistický pohyb uvnitř (uvnitř) - ne nadarmo se mu také říká pokojové kolo, stacionární kolo atd. Na rozdíl od jiných aktivit, jako je spinning, fit box atd., Které vyžadují vedení trenéra, trénink na rotopedu probíhá převážně jako domácí fitness bez přítomnosti trenéra.
Tagy:
zdraví kostí zdraví střev respirační zdraví
Rotoped není rotoped.
Kdo nemá doma místo, může se vždy rozhodnout pro mini kolo nebo mini rotoped. Pokud naopak rotoped používáte jako přípravu na běh, přečtěte si program a kompletní týdenní rozvrh tréninků doma na běh.
Oproti tradičnímu kolu, které se zrodilo jako alternativní způsob pohybu - účinnější a efektivnější než chůze a běh - patří rotoped do kategorie „stacionárních kol“. To zahrnuje všechna zařízení zaměřená na simulaci šlapání při absenci posunutí - stejně jako „spinning bike“ a „cycle ergometer“.
