Prostředky na posílení křehkých nehtů

Nehty jsou definovány jako křehké, když:

• Mají různé změny tvaru a struktury
• Stávají se méně elastickými
• Snadno se lámou.

• S vertikálními pruhy a prasklinami nazývanými onychorexy
• Jednotné, ale které se obvykle odvíjejí od vnějších vrstev směrem k hlubokým; tento stav je znám jako lamelární onychoschitia.

Častěji postihují ženy a starší osoby a v závislosti na případu může být problém přechodný nebo trvalý.
Křehké nehty mohou mít mnoho příčin a je úkolem lékaře určit, které z nich.

Publikovaný materiál má umožnit rychlý přístup k radám, návrhům a obecným prostředkům, které lékaři a učebnice obvykle vydávají pro posílení křehkých nehtů; takové indikace nesmí v žádném případě nahradit názor ošetřujícího lékaře nebo jiných zdravotních specialistů v oboru, kteří pacienta ošetřují.

Co dělat

• V případě individuální predispozice ke křehkosti nehtů je nutné přijmout účinnou prevenci (viz Prevence).
• Když se objeví křehké nehty, je nutné zkusit identifikovat vyvolávající příčinu. Při absenci dalších příznaků je možné zasáhnout bez návštěvy lékaře:
• Dodržujte vyváženou stravu: lámavé nehty jsou často důsledkem obecné podvýživy. Často se objevují v případech anorexie a v populaci třetího a čtvrtého světa. Doporučuje se věnovat větší pozornost obsahu:
• Vitamíny: A (retinol a karotenoidy), E (tokoferoly), C (kyselina askorbová), B6 ​​(pyridoxin).
• Minerály: železo, zinek, selen, měď, fosfor a vápník.
• Omezte fyzické trauma, chemický stres a expozici alergenům.
• Minimalizujte nepředepsané lékové terapie.
• Naopak za přítomnosti dalších symptomů může být nezbytná lékařská intervence.Nemoc, které způsobují křehkost nehtů, jsou metabolické, autoimunitní, infekční, genetické a vaskulární:
• Onychomykóza: vyžaduje použití topických antimykotik (viz Onychomykóza).
• Lichen planus: je autoimunitní onemocnění, které může nastat po nákaze virovými chorobami, vystavení alergenním molekulám, užívání určitých léků atd. Léčí se léky.
• Psoriáza: je idiopatické autoimunitní onemocnění. Léčí se léky.
• Progeria: je genetické onemocnění, které nelze vyléčit. Některé terapie jsou zaměřeny na snížení komplikací.
• Turnerův syndrom: jako ten předchozí.
• Dysfunkce štítné žlázy: zejména hypertyreóza.Léčbu představuje hormonální terapie.
• Periferní ateropie a Raynaudův syndrom: narušují periferní krevní oběh a snižují okysličení tkání, stejně jako příliv užitečných molekul. Terapie je farmakologická nebo v případě aterosklerózy chirurgická.

Co NEDĚLAT

• Vystavení nehtů chemickému namáhání: detergenty, rozpouštědla, agresivní mýdla atd.
• Vystavení nehtů opakovanému mikrotraumatu: obvykle se projevuje při sportu, koníčcích a práci.
• Vystavení nehtů alergenním molekulám (dermatologická reakce).
• Opakované kousání nehtů.
• Kouření, zejména ve velkém množství.
• Vystavte své nehty velmi invazivním technikám manikúry a těsného spojení.
• Jíst neúplnou nebo nedostatečnou dietu.
• Nevyléčte ani neléčte nemoci zodpovědné za lámavost nehtů.

Co k jídlu

Dieta pro boj s křehkými nehty je vyvážená strava; Ve zkratce:

• Normální kalorický příjem: „energie“ musí být dostatečná na podporu všech tělesných funkcí a musí být dobře rozdělena mezi energetické živiny (25–30% lipidů, 45–60% sacharidů a zbytek bílkoviny).
• Pokrytí nezbytných a nezbytných potřeb: to jsou živiny, které si tělo nedokáže syntetizovat samostatně nebo bez nichž může po omezenou dobu odolávat: omega 3 a omega 6, esenciální mastné kyseliny, vitamíny a minerální soli, minimální podíl sacharidů.
• Věnujte větší pozornost příspěvku:
• Vitamín A: retinol nebo karotenoidy. Obsahují je droby, sýry, živočišný tuk, korýši, zelenina a pomerančové ovoce (meruňky, papriky, melouny, broskve, mrkev, tykev, rajčata atd.).
• Vitamin E: tokoferoly nebo tokotrienoly. Lze je nalézt v lipidové části mnoha semen a příbuzných olejů: pšeničné klíčky, kukuřičné klíčky, sezam, kiwi, hroznová semínka atd.
• Vitamín C: kyselina askorbová. Je typické pro ovoce a některou kyselou zeleninu: citrony, pomeranče, mandarinky, grapefruity, kiwi, papriky, petržel, čekanka, salát, rajčata, zelí atd.
• Vitamín B6: pyridoxin. Je obsažen v: mase, drobech, některých rybách, nepříliš rafinovaných obilovinách (zejména v pšeničných klíčcích), luštěninách a ořeších.
• Železo: hlavně hem a železo. Je obsažen v: drobech, mase, rybích produktech (ryby, měkkýše) a vaječném žloutku.
• Zinek a selen: první z nich je obsažen hlavně v játrech, mase, mléce a derivátech, někteří mlži (zejména ústřice). Druhý je obsažen hlavně v: mase, rybích výrobcích, vaječném žloutku, mléce a derivátech, obohacených potravinách (brambory atd.).
• Měď: je obsažena hlavně v játrech, měkkýších, čokoládě a oříšcích.
• Fosfor a vápník: typické pro mléko a deriváty. Vápník je také přítomen v olejnatých semenech a luštěninách. Fosfor také oplývá produkty rybolovu.

Co NEJÍST

Neexistují potraviny, které by byly méně doporučovány než ostatní. Doporučuje se však vyhnout se:

• Jednorázové diety.
• Veganská dieta.
• Dieta bez zeleniny a zeleně.
• Diety založené výhradně na:
• Vařená jídla.
• Konzervované potraviny.
• Kromě toho je vhodné se vyvarovat zneužívání alkoholu.Je potenciálně zodpovědný za malabsorpci a zhoršený metabolismus vitamínů.

Přírodní léky a prostředky

• Potravinové doplňky: jsou to ty, které obsahují výše uvedené vitamíny a minerální soli. Zvláště používané jsou doplňky na bázi směsí kolagenu, MSM (organická síra), cystinu, vápníku, křemíku, zinku, mědi a vitamínů.

Farmakologická léčba

Farmakologická léčba křehkosti nehtů se týká léčby všech primárních odpovědných chorob. Např:

• Léky na lišejník planus:
• Kortikosteroidy: k lokálnímu použití v masti nebo systémově v tabletách jsou schopny omezit připojený zánět. Potenciální vedlejší účinky mohou omezit jejich použití u diabetiků a dalších subjektů trpících metabolickými patologiemi.
• Antihistaminika: působí jako protizánětlivé látky.
• Retinoidy: aplikují se převážně na místo ve formě masti. Jsou to syntetické verze vitaminu A schopné podporovat regeneraci pokožky.
• Léky na onychomykózu:
• Laky a masti na nehty:
• Deriváty azolu: ketokonazol, např. Ketoconazol EG nebo mikonazol, např. Daktarin.
• Deriváty morfolinu: amorolfin ve sklovině, například Locetar.
• Allylaminy: naftifin, například Suadan, indikovaný proti dermatofytózám.
• Ciclopirox: smalt například Fungizione.
• Polyenika: krémy na bázi nystatinu, jako jsou Assocort, Mycostatin.
• Tolnaftáty: selektivní vůči Trichophyton a Epidermophyton.
• Systémová antifungální léčiva pro orální použití:
• Tablety:
  • Deriváty azolu:
    • Imidazoly, například mikonazol, jako je Oravig.
    • Triazoly, například itrakonazol, jako je Sporanox.
    • Griseofulvin, například Fulcin.
• Léky na dysfunkci štítné žlázy: hormonální substituční terapie.
• Léky na psoriázu (pro topické a orální použití): změkčovadla, vitamín A, vitamín D, minerální dehet, kortikosteroidy, kyselina salicylová, biologická léčiva, imunosupresiva atd.

Prevence

• Správně krmit.
• Vyhněte se opakovanému mikrotraumatu.
• Omezte vystavení nehtů korozivním chemikáliím.
• Odstraňte kontakt s alergeny.
• Nezneužívejte drogy.
• Nekousejte si nehty opakovaně.
• Přestat kouřit.
• Vyhněte se opakovaným a agresivním technikám manikúry.
• Zanedbání nemocí zodpovědných za křehkost nehtů.

Lékařské ošetření

Neexistují žádné léčebné postupy zaměřené na vytvrzování křehkých nehtů, kromě těch, které jsou určeny pro primární onemocnění.