Posturální gymnastika T.I.B.

gymnastika maximální účinnosti pro dnešního muže

Upravil Dr. Giovanni Chetta

Jíst nejen slouží k doplnění energie a strukturálních rezerv našeho těla, ale také ovlivňuje obecné regulační systémy organismu (nervové, imunitní, endokrinní, pojivové systémy), včetně DNA, jak ukázala epigenetika. Ve skutečnosti dnes víme, že existuje těsné spojení mezi mozkem a břichem, zaručené jak spojením autonomního nervového systému - metasympatickým nebo enterickým nervovým systémem (vagus, pánevní a splanchnický nerv), tak současnou přítomností mozku a v gastrointestinálním traktu, ze stejné skupiny hormonů (somatostatin, neurotensin, opioidy atd.). Enterální mozek je zase v těsném spojení s endokrinním systémem velmi rozšířený v gastrointestinální sliznici (gastro-entero-pankreatický GEP systém) a s imunitním systémem, který zde představuje „velkou lymfatickou síť (systém muskosy“ SLAD). Naše břicho se proto prezentuje jako důležitý integrovaný neuroendokrinní imunitní komplex, který plní funkce s velkým okrajem autonomie a který zároveň podléhá silným vlivům jak zvenčí (jídlo, vizuální vstupy atd.), Tak zevnitř (emoce (přesvědčení, zvyky atd.). A"Zdroj napájení nedostatečný je proto také zdrojem fyzických a duševních problémů.
Více špatné životní návyky jako je kouření, zneužívání alkoholu, nedostatek spánku, nevhodné používání silné sexuální energie, nevhodná obuv atd., jakož i kontakt s nezdravým prostředím (různé druhy znečištění), způsobí, že bude situace ještě problematičtější.
Držení těla je stále více zapojeno do muskuloskeletálních a organických problémů, což také ovlivňuje psychickou sféru. Dynamické držení těla, zejména s ohledem na nárůst mechanického zatížení, které s sebou nese (například na krčku stehenní kosti působí síla přibližně 4násobku tělesné hmotnosti během fáze monopodalické polohy při chůzi), bude rozhodující pro fyzické změny.
Trauma (fyzické a emocionální) i primární organické dysfunkce jsou schopny zesílit všechny popsané negativní efekty.

Posturální převýchova

Je jasné, že složitost našeho organismu vyžaduje a multidisciplinární přístup na posturologii. Posturální reorganizace se ve skutečnosti týká organismu jako celku a protokol o posturální reedukaci proto obvykle vyžaduje tým specialistů z různých odvětví, ale odborníky na posturologii, kteří spolupracují synergicky.
Pouze tímto způsobem může mít posturální převýchovný program významný dopad na zlepšení celkové pohody člověka, a to funkčním a trvalým způsobem.
Správný posturální převýchovný přístup musí v konečném důsledku směřovat k normalizaci obecného těžiště těla, jak ve statice, tak v dynamice, prostřednictvím vstupů schopných eliminovat přítomné (psychofyzické) bloky a také vytvářet nové v našem kybernetický rovnovážný systém. a funkčnější motorické strategie (engramy).

Technologie nám dnes umožňuje provádět přesná instrumentální posturální vyšetření schopná provádět a následně zpracovávat, ukládat a vyvolávat přesná, okamžitá, opakovatelná a neinvazivní měření.

To vše umožňuje překonání hranic „subjektivní interference“ „lidského oka“, přesnou počáteční analýzu statického a dynamického držení těla, poté návrh přesného posturálního převýchovného programu, jehož postup bude ověřen prostřednictvím pravidelné kontroly. Například baropodometrie analyzuje rozložení tělesného zatížení a těžiště při statické chůzi a chůzi, "Stabilometrické vyšetření detekuje oscilace těla ve statickém zvýraznění možných změn vestibulárních, vizuálních a stomatognatických funkcí (které budou ověřeny prostřednictvím odborných návštěv) a B.A.K. (Body Analysis Kapture) získává a zpracovává obrazy subjektu prováděním antropometrických měření.
Z pohledu ergonomický současná technologie umožňuje navrhnout a / nebo otestovat pro každý konkrétní případ možné ideální rozhraní člověk-prostředí (stélka a / nebo ergonomická obuv), které funguje jako základ, a „ideální“ střechu (okluzální dlaha). Zejména podalický ergonomický systém může v závislosti na konkrétním případě fungovat jako ideální „průvodce“, tj. Jako ortéza, pro fyziologické fungování nohy doprovázené posturální normalizací nebo jako „simulátor“ přírodního terénu, tak, aby stimuloval vlastní rovnovážný systém k posturální autokorekci.
Posturální převýchova bude přirozeně podporována programem tělesné převýchovy přizpůsobené které mohou případně zahrnovat manuální, pohybové a dechové techniky.
Vzhledem k jejich již popsané incisivitě, jak na posturální, tak na globální úrovni, bude třeba nevhodné mentální a dietní postoje vhodně upravit.
Nakonec posturální systém s pocitem, že je funkčnější a bez bloků (fyzických i mentálních), okamžitě zahájí posturální úpravu.