PŘEDPOKLAD:
Dieta 1000 kalorií je příliš restriktivní i pro 155 cm vysokou sedavou ženu, která váží 45 kg. Při uvádění této diety čistě na příkladu proto nemáme pocit, že bychom ji mohli doporučit
Dieta Den 1
SNÍDANĚ
SVAČINA
OBĚD
SVAČINA
VEČEŘE
Složení stravy
Dieta den 2
SNÍDANĚ
SVAČINA
OBĚD
SVAČINA
VEČEŘE
Složení stravy
Dieta Den 3
SNÍDANĚ
SVAČINA
OBĚD
SVAČINA
VEČEŘE
Složení stravy
Dieta Den 4
SNÍDANĚ
SVAČINA
OBĚD
SVAČINA
VEČEŘE
Složení stravy
Úvod, poznámky, zřeknutí se odpovědnosti, rady 1000 kalorická dieta 1200 kalorická dieta 1400 kalorická dieta 1600 kalorická dieta 1600 kalorická dieta 1700 kalorická dieta 1700 kalorická dieta 1800 kalorická dieta 1800 kalorická dieta 2000 kalorická dieta 2200 kalorická dieta 2400 kalorická dieta 2600 kalorická dieta 3000 kalorická dieta